頭痛是很多人都會出現的癥狀，大家也應該知道引起頭痛的原因有很多，想要預防也非常的困難，頭痛嚴重的話會影響到大家的生活，也會讓人們難以忍受，這個時候要怎么辦呢?頭痛的患者可以通過飲食改善，此時吃什么好?
冷敷
冷敷是一種很好的改善頭痛的方法，在生活中有很多人都會用這種方法緩解頭痛，患者需要將冰袋或是直接拿出比較涼的毛巾敷在我們的頭上，這樣能夠很好的改善頭痛問題，冷敷對于因為感冒和酒后引起的頭痛有比較好的緩解效果。
熱敷
頭痛的朋友可以用熱敷改善，這種方法對于因為風寒感冒，受涼等引起的頭痛效果很好，還可以改善因為一些疾病引起的頭痛有很好的效果，患者需要用熱水浸濕毛巾，敷在我們的額頭上，這樣能夠起到比較好的緩解頭痛的作用。
藥物治療
用藥物治療頭疼是多數人都會選擇的方法，藥物治療見效比較快，大家在治療藥物的時候，需要對癥下藥，如果是感冒引起的，那么可以選擇吃一些百服寧等。一些人的頭痛是因為高血壓或者腦血管疾病導致的，此時就要服用活血止痛的藥物。
針灸治療
中醫針灸治療頭痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業醫生。
聽輕音樂
輕音樂有鎮定作用，有助于紓解偏頭痛。
深呼吸
深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。
穴位按摩
如果同時當你頭疼的時候可以選擇按以下幾個穴位，對緩解頭疼有一定的療效，百會穴，在頭殼的正中央。太陽穴，在額頭的兩側。列缺穴，在手腕內側。可以有效的幫助您緩解頭疼哦。
頭痛的原因
1、腦膜受到刺激引起頭痛。一些腦部炎癥的滲出物和腦出血的血液會刺激腦膜，引起頭痛。腦水腫會影響刺激腦膜和血管，也會引起頭痛。
2、神經性頭痛。腦部或頸部的神經，受到壓迫、牽拉等，都會引起神經性頭痛。
