近視可以說(shuō)是現(xiàn)在普遍存在的一個(gè)癥狀，特別是上學(xué)的學(xué)生們，導(dǎo)致近視的主要原因，就是學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常用眼過(guò)度，加上孩子坐姿不正確。近視的患者要怎么改善呢?一些食物對(duì)我們的眼睛非常好，吃什么好呢?
1，按摩法。想要緩解近視的癥狀，大家堅(jiān)持按摩大拇指上的明眼，太空骨和鳳眼這幾個(gè)穴位，不但能夠提高我們的視力，也可以很好的改善眼睛干澀和流淚等多種癥狀。除了按摩這幾個(gè)位置，大家也可以做做眼保健操。
2，多吃明目食物。近視的患者，可以通過(guò)飲食為眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣能夠減少近視加重的癥狀，近視的人可以經(jīng)常吃枸杞，豆苗，菊花，豬肝等食物，這些食物能夠起到明目的效果，如果大家長(zhǎng)時(shí)間食用這些食物，就能夠?yàn)檠劬ρa(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3，多到戶(hù)外活動(dòng)。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境發(fā)展的越來(lái)越好，也有很多人喜歡待在家里面。雖然這種生活方式，只是個(gè)人選擇，但是總對(duì)著電腦會(huì)影響到大家的視力，所以近視的患者，在生活中應(yīng)該要有意識(shí)地多到戶(hù)外活動(dòng)，也可以經(jīng)常看看遠(yuǎn)處的樹(shù)木。
4，轉(zhuǎn)眼睛。近視的表現(xiàn)雖然是視物不清，但是根本上還在于患者的眼睛內(nèi)部出現(xiàn)了問(wèn)題。如果患者想改善這種問(wèn)題，那么就應(yīng)該多轉(zhuǎn)眼睛，因?yàn)檠矍虻霓D(zhuǎn)動(dòng)能有效的改善眼睛內(nèi)部的問(wèn)題。
5，合理用眼。在恢復(fù)視力的過(guò)程中，患者還需要注意合理用眼，做到定時(shí)放松眼部，不長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品，不在光線(xiàn)暗淡的環(huán)境下看書(shū)，這樣才能促進(jìn)近視的改善。
一、吃甜食太多
甜食是一種酸性食物，會(huì)讓身體里面的鈣元素被消耗掉，而且也會(huì)讓血糖升高，晶狀體的滲透壓會(huì)得到改變，這樣近視眼就有可能會(huì)出現(xiàn)，所以一定不能給孩子吃太多甜食。
二、被動(dòng)吸煙
香煙里面的有害物質(zhì)非常多，在身體里面堆積到一定的程度，就容易導(dǎo)致中毒情況出現(xiàn)，會(huì)引起弱視，青少年人群的眼球正處在發(fā)育期間，如果總是處在吸煙的環(huán)境中，那么有害物質(zhì)就會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，而導(dǎo)致近視眼出現(xiàn)。
三、疾病因素
很多人都患過(guò)傳染病，像百日咳，麻疹等，這些患者一般都會(huì)出現(xiàn)眼球膨大情況，當(dāng)出現(xiàn)膨大狀態(tài)的時(shí)候屈光度就會(huì)降低，這個(gè)時(shí)候視力也就會(huì)下降。
四、噪音因素
當(dāng)噪音在90分貝以上，眼底視網(wǎng)膜的區(qū)別光亮度的敏感性就會(huì)降低，識(shí)別弱光反應(yīng)的時(shí)間也會(huì)變得更長(zhǎng)，當(dāng)超過(guò)45分貝的時(shí)候，很多人的瞳孔就容易出現(xiàn)散大問(wèn)題，而超過(guò)115分貝的時(shí)候，適應(yīng)性就會(huì)下降20%，視力就會(huì)出現(xiàn)下降情況。
