痤瘡是多數人都出現過的皮膚問題，不過一些人有了痤瘡后不知道如何處理，這樣可能會導致痤瘡的癥狀加重，此時要怎么治療呢?想要徹底的改善痤瘡，那么患者要知道具體的原因。有痤瘡的患者除了要盡早的治療，平時也要做好預防痤瘡的措施。
1、飲食
現在有很多人都喜歡吃辛辣刺激性食物，也會常攝入油炸類、燒烤類的食物，總是吃這類食物會導致體內熱量增加，也會給我們的皮膚造成一定的刺激，會導致痤瘡的癥狀加重。所以長了痘痘后，患者要及時的進行調理，減少油膩刺激性的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
2、保持良好的心態
一些人會有痤瘡很有可能是精神壓力太大導致的，如果總是有郁郁寡歡的情況，很有可能會導致內分泌失調，引起痘痘的出現。想要調整好身體，可以減少痤瘡癥狀出現，也要保持良好的心態，學會釋放內心的壓力，這樣能夠減少痘痘的出現。
3、保持充足的睡眠
有很多上班族都有通宵工作的情況，有的人也會熬夜玩手機看電視，如果大家在11點的時候還沒有進入到睡眠狀態，很有可能會導致肝臟的排毒功能減弱，這樣很有可能會增加身體內毒素，這些毒素有部分會表現在我們的面部，就會加重痤瘡癥狀。
想要改善這種情況就要每天保證自己有充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，同時也要多進行體育鍛煉，能增強自身的免疫能力以及新陳代謝能力。
4、潔面
想要調理身體消除自己臉上的青春痘就要每天認真潔面，只有將臉上的油脂洗干凈了，才不會使毛孔出現阻塞，也能使青春痘盡快的下去。
1、生活壓力大：如今的人需要承受很大大的生活壓力，此時體內荷爾蒙就會發生變化，進而改變了身體循環機制，影響正常免疫力，使得細菌容易入侵肌膚和身體，加上肌膚的穩定性較弱，很容易導致痤瘡的出現，這種情況需要及早釋放壓力。
