牙齦出血是常見的口腔癥狀，引起牙齦出血的原因有很多，它基本不是獨立的疾病，主要是口腔疾病導致的，還有一些人在吃比較硬的食物后，會有牙齦出血。牙齦出血總是存在，會引起更嚴重的問題，此時要怎么治療呢?一些食物可以輔助緩解牙齦出血，吃什么好?
1、及時補充營養。一些人會有牙齦出血，主要是因為身體缺少維生素C導致的，如果是因為這個情況，那么患者在改善疾病的時候，應該要在飲食方面多吃一點含有維生素C豐富的蔬菜和水果，這個時候也可以搭配服用維生素C片，良好的飲食可以補充身體需要的營養物質。
2、洗牙。有的人會有牙齦出血，主要是牙結石引起的，這類人群可以用超聲波洗牙來祛除牙結石，堅持洗牙能夠讓我們的牙齒變得白皙靚麗，也能夠減少牙齦出血的癥狀。不過大家在洗牙的時候要注意，不能在牙齦發炎時進行，不然很有可能會加重出血的癥狀。
3、藥物治療。藥物也可以治療牙齦出血，這個方法比較適合因急性牙周疾病而有出血的患者，患者需要在患處涂抹2%的碘甘油，此時大家也可以配合服用消炎藥物治療，像是口服甲硝銼，每天需要用三次藥，堅持服用一個療程就可以了。
4、手術治療。對于病情嚴重的牙齦出血患者，應當在牙齒炎癥得到消退之后，及時將患牙拔除或是填充齲齒，以免日后產生復發的情況。
5、口腔護理。對于壞死性齦炎而發病的牙齦出血患者，除了積極消炎之外，還應當加強口腔的護理工作，注意在飯后漱口，必要時使用1%的雙氧水進行漱口，也可以使用金霉素甘油進行涂抹，均能起到不錯的療效。
6、飲食調節。牙齦產生出血癥狀之后，飲食應當以清淡為主，多補充容易消化的食物，多喝一些溫熱的開水，注意控制好水溫，過涼或是過熱的水均會產生不良的刺激，影響到牙齦健康。
牙齦出血的原因
牙周炎
出現牙齦出血這種情況不排除是牙周炎引起。牙周炎也是常見的疾病，在牙周炎發展過程中局部炎癥的影響就容易導致牙齦部位受到損傷，常有的表現就是牙齦出血。如果和牙周炎有關也要對癥用藥，去除局部的炎癥，這樣才能改善牙齦出血表現。以免體內營養物質流失。
局部過敏反應
出現了牙齦出血這種情況有可能是局部組織過敏引起。在牙齦組織接觸過敏原的時候容易引發過敏反應，牙齦受到了傷害，紅腫明顯的情況下就十分容易出血。如果存在局部過敏反應還需盡早治療，控制過敏反應防止健康受威脅。
口腔衛生問題
出現了牙齦出血這種表現有可能是口腔衛生存在問題引起。部分人平時沒有注意口腔的清潔，局部細菌大量滋生、食物殘渣堆積都可能會對牙齦組織造成傷害，久而久之牙齦變得脆弱，比較容易有出血表現。如果是口腔衛生問題引起，還需注重口腔清潔，以免健康出現問題。
