近視是現在普遍存在的問題，特別是在學生群體中，引起近視的原因有很多，像是用眼時間過長，或是用眼方式不正確等。近視基本是沒有辦法治愈的，那么一旦出現了近視后要怎么改善呢?近視的患者要注意自己的飲食，在平時吃什么好呢?
1，按摩法。對于近視的患者來說，可以通過按摩改善癥狀，此時需要用按摩三個穴位，分別是明眼，太空骨和鳳眼，這樣做能夠提高視力，有效的改善眼睛干澀和流淚等癥狀。除了按摩這些穴位后，大家還可以嘗試按摩眼保健操中的幾個穴位。
2，多吃明目食物。想要讓視力變得更好，明目的食物是不能缺少的選擇，近視的朋友，應該要每天吃一些枸杞，豆苗，菊花，豬肝之類的食物，這些食物對我們的眼睛非常好。如果大家可以堅持吃對眼睛好的食物，就可以提高眼睛的視物能力。
3，多到戶外活動。現在網絡越來越發達了，所以很多人都喜歡宅在家里玩手機看電腦，雖然這種生活方式只是個人的選擇，但是會影響到視力的恢復，所以近視的朋友應該要到室外活動，經常在戶外遠眺和觀看綠色的景致，對我們的視力恢復有效果。
4，轉眼睛。近視的表現雖然是視物不清，但是根本上還在于患者的眼睛內部出現了問題。如果患者想改善這種問題，那么就應該多轉眼睛，因為眼球的轉動能有效的改善眼睛內部的問題。
5，合理用眼。在恢復視力的過程中，患者還需要注意合理用眼，做到定時放松眼部，不長時間的使用電子產品，不在光線暗淡的環境下看書，這樣才能促進近視的改善。
近視的原因
1.照明光線過強或過弱
如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。
2.在行車上或走路時看書
這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
3.遺傳關系
近視主要有40%是遺傳，近視遺傳主要是高度近視的遺傳，高度近視分兩種，一種是生理性的、一種是病理性的。若是病理性近視，寶寶的眼睛形成的近視具有可能性，雙親中一方為高度近視，另一方正常，其子女10%～15%發病。一方為高度近視，另一方為表型正常的近視基因攜帶者，其子女高度近視的發生率均為50%。雙方均為近視基因攜帶者，但視力正常，則子女高度近視的發生率是25%。也并不是所有的近視都會遺傳的。
4.用眼距離過近
