大家經常會聽到醫生說某些人尿酸高，多數人對尿酸了解的不多，要知道人體正常的尿液主要物質就是尿素，不過也有少量的尿酸，但是尿酸增加了，會給身體帶來很多不適的癥狀，引起多種疾病，此時要怎么改善呢?尿酸高的人要注意自己的飲食，不能吃什么知道嗎?
一、控制飲食：想要控制好體內的尿酸水平，首先要做的就是控制自己的飲食，生活中大家的飲食需要清淡一些，不能經常吃動物的內臟和海鮮之類的食物，還有在平時要少喝啤酒，這些食物很有可能會導致尿酸升高，控制飲食也可以控制尿酸。
二、吃降尿酸的食物：生活中有很多食物可以改善體內尿酸的含量，讓尿酸濃度降低，大家可以常吃青菜、南瓜、茄子之類的食物，也要多吃黃花菜，主要是它當中含有豐富的秋水仙堿，這種物質能夠起到降尿酸的作用。
三、堅持泡腳：適當的泡腳對我們的身體有好處，所以尿酸高大的朋友，應該要養成堅持泡腳的習慣，大家可以每天晚上的時候準備好泡腳水，然后泡腳三十分鐘左右，水溫一定不能太高，這樣做能夠很好的降低體內尿酸的含量。
四、藥物治療：如果痛風發作，體內尿酸含量過高的時候，也可以通過藥物來緩解疼痛，常用的降尿酸藥物主要有兩種，一種是抑制體內尿酸形成的，一種是促進尿酸排出的，每個患者的實際情況不同，所以適用的藥物也不一樣。
五、多喝水：有痛風病史或者是尿酸較高的朋友，也可以通過多喝水的方式來將尿酸，多喝水尤其是蘇打水、弱堿水，不僅可以促進排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制體內的尿酸水平。
六、適度運動：適量的參加體育運動不僅有助于強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等，運動的時候要控制好量，不要操之過急。
1、腎臟疾病
尿酸鹽結晶不僅會在關節內沉積，同時還會大量堆積在腎臟內，從而導致急慢性尿酸性腎病和尿石癥出現。而且，當尿酸結晶堵塞腎小管之后，還容易導致急性尿路梗阻，患者會出現少尿、無尿、急性腎衰竭等表現，甚至發展成“尿毒癥”。
2、血糖出現異常波動
高尿酸會降低人體對葡萄糖的利用，而且還會阻擋血糖的代謝，從而影響胰島素正常發揮。同時，尿酸鹽結晶還會損害胰島細胞，降低自身對胰島素的敏感性，血糖因素迅速上升，甚至是引發二型糖尿病。
