多數(shù)的人都知道牙痛不是病，但是痛起來非常難受，出現(xiàn)牙齦腫痛的癥狀，大家應(yīng)該要重視起來，此時(shí)要怎么緩解癥狀呢?引起人們牙齦腫痛的原因有很多，可能是口腔疾病，也可能是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的。牙齦腫痛的人要注意自己的飲食，吃什么食物好?

　　牙齦腫痛怎么緩解

　　1、找到病因。牙齦腫痛的出現(xiàn)與口腔炎癥有關(guān)系，大家在出現(xiàn)了牙齦腫痛的癥狀，應(yīng)該要確定具體的原因，然后進(jìn)行正確的治療方法，患者要看看是哪一種口腔疾病導(dǎo)致的，在沒有確定具體的原因前，一定不能擅自的服用藥物。

　　2、含下冰塊。發(fā)現(xiàn)自己有牙齦腫痛的情況，可以通過冰敷的方法改善，首先應(yīng)該要在嘴里面含下冰塊，這樣能夠很好的改善疼痛癥狀，也能夠減少紅腫的問題，這個(gè)治療方法的優(yōu)勢，主要在于短時(shí)間內(nèi)可以起到緩解疼痛的效果。

　　3、喝熱水。一旦出現(xiàn)了牙齦腫痛的情況，患者要通過喝熱水的方法緩解癥狀，適當(dāng)?shù)娘嬘脽崴軌蚝芎玫拇龠M(jìn)血液循環(huán)，這樣就能夠降低牙齦腫痛帶來的不適癥狀，一些人 會(huì)有牙齦腫痛是因?yàn)樾玛惔x低導(dǎo)致的，此時(shí)多喝熱水能夠緩解這個(gè)癥狀。

　　4、補(bǔ)充維生素C。部分患者出現(xiàn)牙齦腫痛是因?yàn)槿狈S生素C所導(dǎo)致的，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該有意識(shí)的進(jìn)食檸檬、草莓、獼猴桃等水果，讓身體的不適感可以減弱。

　　5，飲食清淡。經(jīng)常進(jìn)食上火的食物對(duì)于人體影響極大，也會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛出現(xiàn)，所以注意飲食方法，清淡飲食是非常必要的。

　　牙齦腫痛的原因

　　1、牙周膿腫

　　位于牙周深部組織的化膿性炎癥，可破壞周圍的膠原纖維，通常是急性牙周膿腫或慢性牙周膿腫。治療的方法是用異物穿透牙齦，清除異物及菌斑結(jié)石，引流及白色的膿排出。

　　2、根尖周炎

　　這種疾病的疼痛是自發(fā)的、持續(xù)性的，范圍有限。病人能清楚地指出患病的部位。早期牙齒有輕微的疼痛，但咬合時(shí)可以暫時(shí)緩解疼痛，隨著炎癥的加重，患者的牙齒伸長，輕輕叩擊牙齒就會(huì)有疼痛的感覺。治療的方法是采用根管治療，徹底清除根管內(nèi)感染，將根管填塞嚴(yán)密，永久治療。

　　3、蛀牙引起的腫脹及疼痛

　　蛀牙的病原體已感染牙髓的深層，刺激牙齒的根尖，引致牙周炎或根尖周炎，引致牙齦腫脹、疼痛及發(fā)炎。治療的方法是先拔除齲齒引起的牙齦腫脹和疼痛，再通過補(bǔ)牙恢復(fù)，這樣可以減輕齲齒引起的疼痛。

　　4、智齒引起的牙齦腫痛

　　智齒的生長位置比較難以清潔到，因此容易導(dǎo)致食物和細(xì)菌的積累，并且當(dāng)?shù)挚沽ο陆禃r(shí)，也容易發(fā)生智齒冠周炎。它的典型癥狀就是牙齦腫脹和疼痛。治療的方法是先用牙刷清洗掉食物殘?jiān)兔ご鼉?nèi)的細(xì)菌，然后服用消炎藥減輕炎癥，如果腫痛復(fù)發(fā)，消炎后即可清除。