牙齦腫痛是生活中很常見的癥狀，如果不盡早的治療，可能會影響到正常的進食，也會導致更嚴重的疾病，有牙齦腫痛要怎么改善呢?引起人們牙齦腫痛的原因有很多，一些食物也能緩解牙齦腫痛，吃什么食物好?
一、正確的刷牙方式：每天大家都要刷牙漱口，這樣能很好的改善口腔衛生，減少牙周炎出現，良好的刷牙習慣，對于牙齦腫痛和牙周炎有很好的預防作用，大家要選擇軟毛的牙刷，每天刷牙要堅持兩分鐘。
二、選擇合適的牙膏：經常有牙齦腫痛的人，在選擇牙膏的時候要用適合自己的，要用能起到殺菌消炎的牙膏，這樣能將口腔中的細菌清除掉，也能很好的避免牙齦腫痛和局部感染的情況。
三、注意合理的飲食：合理的飲食習慣對于緩解牙齦腫痛有一定的效果，在平時大家要多吃應季蔬菜和水果，還有不能吃燒烤油膩類的食物，避免飲食不當，不然很有可能會加重上火的癥狀，讓牙齦腫痛更加嚴重。
四、合理用藥：導致牙齦腫脹的原因比較多，也可能是由于口腔炎癥引起的病癥。所以應該通過口服消炎藥來改善病情，口服甲硝唑或者頭孢等藥品，能夠起到消炎消腫的作用，避免牙齦腫脹和牙齦疼痛感。
牙齦腫痛的原因
1、蛀牙，在生活中很多人都會有蛀牙的問題，但是重視的人卻很少，以至于蛀牙不斷發展，誘發牙齦腫痛的時候才后悔莫及。所以大家在發現自己有牙洞的時候一定要提高警惕，及時的使用合適的方法進行調節。
2、牙縫過大，由于各種原因導致不少人的牙齒都不適十分致密，在這一種情況下很多人都會在吃東西的時候把食物鑲嵌在牙縫中，終導致自己出現不適。為了避免傷害，在面對牙縫過大的時候一定要及時的清理，減少食物的殘留，讓牙齒遠離炎癥。
3、口腔炎癥，在各種因素的影響之下，導致口腔炎癥在生活中十分常見，而口腔炎癥常見的癥狀就是會導致牙齦腫痛。如果是這一種原因誘發的牙齦腫痛，好可以及時的治療牙齦腫痛的問題，讓身體可以擺脫傷害。
