女性懷孕之后身體中的荷爾蒙激素會發生很大的改變，尤其是雌性激素和黃體酮分泌變得非常旺盛，影響了內分泌，從而誘發蝴蝶斑。在懷孕期間一定要好好的保養皮膚，多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果，選擇孕婦專用的護膚品，必須做好皮膚的補水保濕工作。
4、月經發生紊亂
月經周期發生紊亂時，內分泌失調，身體中分泌的雌性激素根本不能支撐皮脂腺，從而產生斑點。當月經紊亂時也會引起氣血不足，減慢了皮膚新陳代謝的速度，大量的黑色素在皮膚里面沉積，不能正常的排出體外，黑色素堆積的越多越容易形成斑點。
5、亂使用化妝品
劣質化妝品里面會含有重金屬和化學成分，當被皮膚表皮吸收之后就會被染色，從而引起暗淡無光澤。頻繁的使用化妝品或者沒有徹底的卸妝會引起色素沉著，從而產生斑點。另外長時間受到紫外線照射、手機和電腦發射出來的輻射等都會引起黃褐斑，因為這些物質會直接作用在皮膚的黑色素細胞，活化了其功能，讓大量的黑色素在皮膚表層沉積。
一、避免熬夜：熬夜對身體傷害是很大的，其中對皮膚健康危害就很大。熬夜不利于黑色素代謝，對面部眼部肌膚也不好，不僅會長斑，且還易導致肌膚衰老得更快，讓膚色變得暗黃，皺紋多。
二、糾正不良的生活飲食習慣：不要抽煙喝酒，或是經常大量的進食一些辛辣刺激油膩之物，這些對皮膚健康很不利，同時要避免一些不良因素直接刺激到皮膚，以避免產生大量黑色素而引起蝴蝶斑發生。
三、注意防曬：這是很重要的一步，紫外線對皮膚傷害是很大的，所以女性平時外出應做好防曬工作，在涂抹了曬霜的同時，還要避免陽光直射，可戴遮陽帽或是用遮陽傘防曬。
四、注意調理內分泌：平時女性要注意定期檢查身體。因為蝴蝶斑的發生是雌激素分泌過多導致的，所以一些婦科疾病及性激素分泌異常就易引起蝴蝶斑發生，有這些問題應及時檢查調治，尤其是有月經不調現象或是處于妊娠、哺乳期間的女性，更易長蝴蝶斑，這時要重視肌膚的保養，可適當使用一些合適的護膚品，以改善肌膚和身體的健康狀況，減少斑點發生。
結語：上文已經為大家介紹了蝴蝶斑如何去除，我們現在應該知道怎么做能改善蝴蝶斑了。生活中大家要護理好自己的皮膚，做好皮膚的護理和清潔，注意自己的飲食習慣，也要調理好自己的睡眠，一旦出現了蝴蝶斑要盡早的治療。
