皮膚過敏是很多人都出現過的癥狀，有皮膚過敏癥狀后，患者的皮膚會有紅疹和瘙癢等癥狀，此時大家要怎么緩解?導致皮膚過敏的原因有很多，可能是環境問題，也有飲食因素。皮膚患者要注意自己的飲食習慣，吃什么食物好?
一、做好防曬
防曬可以說是非常重要的步驟，夏天太陽很大，如果皮膚過敏的人沒有做好防曬，可能會加重過敏的癥狀，主要是紫外線會給皮膚帶來嚴重的危害，不但會讓大家曬黑，還會加重過敏癥狀，做好防曬也能延緩衰老。
二、減少護膚的步驟
現在不管是男性還是女性都非常精致，晚上的時候會給自己涂抹很多護膚品，但是這一點對皮膚過敏的人來說是不適合的，主要是這類人群不適合涂抹太多東西，不然可能會加重皮膚的負擔，讓過敏的癥狀更加嚴重。
三、注意飲食的清淡
要知道飲食對皮膚的影響是很大的，有皮膚過敏的人，生活中要注意自己的飲食，飲食方面要清淡一些，這樣能更好的護理皮膚，也可以緩解皮膚受到的傷害，還有對于油膩和刺激性的食物，大家一定不能吃。
皮膚過敏的原因
1、化學制品
蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對化纖衣服也易過敏。有些染發精、冷燙精、洗發、護發品易引起這些人的皮膚過敏，甚至引起角膜發炎。
2、藥物
如磺胺類藥物，避孕類藥物等。青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發皮膚過敏。
3、食物
常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。如魚、蝦、奶、水果等。
4、化妝品
劣質、變質的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品。典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。
