高血壓是現在比較普遍的一種疾病了，有很多中老年人都被高血壓困擾著，得了高血壓后人體會有一些表現癥狀，嚴重的會影響到日常的生活。導致高血壓的原因有很多，大家應該要注意一下，有高血壓的朋友要怎么辦?
高血壓的原因
1、身體肥胖
現在人們生活質量有了明顯的提高，肥胖是讓人們非常煩惱的問題，也是導致高血壓常見的原因。肥胖人群用藥控制血壓會比較困難，需要劑量多一點才能更好的控制，有研究顯示，體重指數偏高，是血壓升高的獨立危險因素。
2、吸煙飲酒
不良的生活習慣是引起高血壓常見的原因，一些人存在吸煙的習慣，這樣會增加高血壓患病幾率。有研究顯示，經常吸煙會速動脈粥樣硬化，心跳也會加快，嚴重的會影響到收縮壓和舒張壓，所以大家在生活中要及時的戒煙。
3、吃得太咸
雖然說吃鹽不一定會有高血壓，但是有調查顯示，多數高血壓患者，在生活中吃鹽量都非常多，如果身體中攝入了比較多的鈉鹽，很有可能會讓血壓升高，生活中大家要選擇高鈣和高鉀飲食，這樣能降低高血壓的發病率。
4、精神緊張，心理壓力大
這是高血壓發病的又一個重要誘因，隨著生活節奏加快和工作壓力過大，現在高血壓的發病率也在不斷上升。這是因為長期生活不規律，精神壓力過大會導致高血壓發病。精神經常處于高度緊張狀態，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛煉，其發病率比正常人群要高。
1、四肢麻木：手指，腳趾會麻木，活動受限，甚至會出現麻木或蟻行感，甚至蔓延到其他網站，嚴重者可引起偏癱。
2、耳鳴：高血壓患者出現雙耳耳鳴，和較長時間。
3、心悸：高血壓會導致心肌肥厚，心臟擴大，心肌梗死，心力衰竭，這些都是導致心悸癥狀。
4、失眠：失眠是由多方面原因造成的，高血壓可引起失眠，睡眠不踏實，難以入睡，夢多，容易驚醒。皮質功能障礙和自主神經功能紊亂。
