腹瀉是出現(xiàn)幾率很高的一種疾病，導(dǎo)致腹瀉的原因有很多，例如在晚上睡覺(jué)沒(méi)有蓋好被子，或是吃了不干凈的食物。腹瀉總是存在會(huì)影響到人們正常的生活和工作，讓人們感覺(jué)非常難受，有腹瀉要怎么緩解?腹瀉患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
一、熱敷
腹瀉可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)人腹瀉主要是因?yàn)橹鴽龌蚴浅岳滹媽?dǎo)致的，這樣會(huì)讓寒氣直接到達(dá)脾胃，然后會(huì)引起脾胃功能失調(diào)，這樣就會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀。對(duì)于這些患者可以用熱敷的方法緩解癥狀，熱敷能讓腸胃逐漸恢復(fù)溫度，讓腹瀉癥狀得到改善。
二、按摩關(guān)元穴
關(guān)元穴是身體重要的一個(gè)穴位，它的位置在我們肚臍正下方三寸的位置處。適當(dāng)?shù)陌茨@個(gè)穴位，不但能起到調(diào)節(jié)因?yàn)楹畾庖鸬母篂a癥狀，對(duì)于緩解急慢性腹瀉也有不錯(cuò)的調(diào)理作用，按摩還能起到補(bǔ)益腎氣、培元固本的功效。
三、食用蒸蘋果
蘋果是常見(jiàn)的水果，它含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有腹瀉的人，在生活中可以通過(guò)吃蒸蘋果的方法緩解癥狀。在蘋果中有豐富的鞣酸成分，腹瀉的患者在吃了煮蘋果后，能起到不錯(cuò)的收斂作用，這樣就能改善腹瀉癥狀。
四、藥物治療
對(duì)于拉肚子癥狀比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，日常的一些方法已經(jīng)不能改善不適的癥狀了，此時(shí)就需要通過(guò)一些止瀉藥來(lái)緩解不適，比如蒙脫石散等藥物就可以達(dá)到止瀉的目的。但是在用藥前一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，不可自行用藥，以防加重病情。
腹瀉的原因
1、胃腸道功能異常
排泄和消化，主要就是胃腸道的功能，如果胃腸道出了問(wèn)題，那么消化和排泄功能也就出了問(wèn)題。常見(jiàn)的就是胃腸道受到了損傷出現(xiàn)了比較虛弱的情況，此時(shí)胃腸道的蠕動(dòng)功能下降，對(duì)于食物的吸收能力也降低，就很容易出現(xiàn)腹瀉。這往往是刺激性的食物或者外界因素對(duì)消化道的損傷導(dǎo)致的，就需要在飲食方面多加注意。
2、原發(fā)疾病
