血壓升高對健康危害非常大，尤其是血管，那么高血壓對健康的危害有哪些呢?如果發現血壓有所升高，一定要積極采取措施來緩解，而適量運動不僅能幫助降低血壓，還能促進血液循環、增強體質，但是高血壓患者在運動時需要注意一些事項，以免對健康造成不良影響。
一、高血壓對血管內皮層的危害
血管內皮細胞是血管內壁的一層細胞，它們對維持血管的正常功能起著重要的作用。然而，高血壓會對血管內皮層造成損傷，導致血管內皮細胞的功能受到影響。具體來說，高血壓會引起血管內皮細胞的炎癥反應，導致血管內皮細胞的粘附性增加，從而促進白細胞的黏附和血栓的形成。此外，高血壓還會導致血管內皮細胞的氧化應激和細胞凋亡，進一步加劇血管的損傷。
二、高血壓對血管壁的危害
血管壁由三層組成，包括內皮層、中膜層和外膜層。高血壓會對血管壁的各個層次造成危害。首先，高血壓會導致血管中膜層的肌細胞增生和肥大，從而增加了血管的厚度和硬度，使血管的彈性降低。其次，高血壓還會導致血管外膜層的纖維化和硬化，從而影響血管的穩定性和強度。后，高血壓還會引起血管壁的炎癥反應，導致血管壁的脆弱性增加，易于破裂。
三、高血壓對微循環的危害
微循環是指血管直徑小于100微米的小血管網絡，包括毛細血管和小動脈。高血壓會對微循環造成嚴重的危害。首先，高血壓會導致微循環的收縮和痙攣，從而影響血液的正常流動。其次，高血壓還會引起微循環的炎癥反應和血栓形成，導致微循環的阻塞和損傷。后，高血壓還會導致微循環的氧化應激和細胞凋亡，進一步加劇微循環的損傷。
