孕期喝花茶需要注意什么

　　懷孕之后醫(yī)生就會(huì)建議女性少喝或是不喝茶，尤其是懷孕早期，更不宜喝茶。但是菊花茶中沒有茶葉，是一種花茶，味道清香鮮美，有清肝明目，退熱去火等功效，懷孕之后的準(zhǔn)媽咪們是否能喝一點(diǎn)呢?大家不如一起來了解一下吧!

　　孕婦能喝菊花茶嗎

　　懷孕之后準(zhǔn)媽咪們可以喝適當(dāng)?shù)木栈ú瑁梢灶A(yù)防上火、小便赤黃等癥狀。但要注意的是菊花茶不宜泡得過濃，過濃的菊花茶喝了藥性較大，可能傷害母嬰健康。因此，懷孕之后準(zhǔn)媽咪們可以適量泡些菊花茶來喝，尤其是覺得自己有點(diǎn)上火的時(shí)候，喝了有下火的作用。盡量少喝陳年的菊花，以新鮮菊花為上品。

　　菊花茶的功能

　　懷孕之后準(zhǔn)媽咪們適當(dāng)喝一點(diǎn)菊花茶，有養(yǎng)肝明目的效果，在菊花茶內(nèi)可添加幾粒枸杞，效果更好。準(zhǔn)媽咪們睡眠不太好的狀況之下，可能導(dǎo)致臉上長痘之類的癥狀，喝菊花茶就可以得到改善。菊花茶除了清熱去火，養(yǎng)肝明目等功效之外，還有寧神醒腦的作用，覺得有點(diǎn)頭暈，可以泡一壺菊花茶來喝，效果不錯(cuò)。

　　孕婦不宜喝綠茶

　　懷孕之后女性不宜喝綠茶，原因是綠茶中有一種可導(dǎo)致子宮收縮的成分，攝入之后引起子宮收縮，可造成胎兒流產(chǎn)等惡性意外發(fā)生，尤其是在懷孕的前3個(gè)月內(nèi)，女性好是少喝或是不喝綠茶。就算真的很想喝，也以清淡為宜，切不可喝濃茶。

　　健康花茶喝法

　　懷孕之后的準(zhǔn)媽咪們喝花茶也有健康喝法，早上起床不宜喝花茶，宜喝一杯白溫開水;晚上睡前不宜喝花茶，好是在下午曬曬太陽，看看書時(shí)泡一壺花茶，在享受喝茶過程的同時(shí)感受幸福生活。花茶內(nèi)不宜添加人參之類的補(bǔ)品，喝了會(huì)令準(zhǔn)媽咪們精神過于興奮而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，有些人干脆睡不著。也不宜放蜂蜜之類的甜品，如果要放就放點(diǎn)枸杞，這樣配起來比較健康。另外，飯前不宜喝花茶，飯后也不宜馬上喝花茶，好是在飯后一個(gè)小時(shí)左右喝比較合適。