很多夫妻在結婚之后想要生寶寶，但是當你想要懷孕的時候，卻一直不容易懷孕，這時很多夫妻就會很著急，那么，到底怎么做才能容易懷上孕?在懷孕前都要做哪些準備呢?想懷孕吃什么會更加快速的懷孕?下面就和小編一起了解一下。
1、做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況
當您計劃要生寶寶的時候，為了能讓寶寶更健康，一定要做孕前檢查，并且根據醫生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。
2、備孕女性要了解自己的周期
排卵期是懷孕的佳時期，當您想要懷孕的時候，一定要算好排卵期，或者用排卵期試紙檢測，可以檢測吃排卵期時間。但是，如果你經常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。
3、對于夫妻生活佳體位不必拘謹
很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這并沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，采用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。
4、夫妻生活之后立即躺下能提高懷孕幾率
你也許聽過這樣一種說法：夫妻生活之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這并不完全正確。專家建議：夫妻生活之后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的精子就已經在那里了。
5、夫妻生活不宜過于頻繁
即使在排卵期，頻繁的夫妻生活也不會增加懷孕機率。一些男性在多次進行夫妻生活之后，精子數量會耗盡。
一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的夫妻生活會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁的夫妻生活，可以讓他在連續幾次后做個精液分析。
這個分析可以測試他的精子質量和數量。此外，緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明，如果男性將手機放在靠近睪丸的位置，其精子質量會被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。
6、如果有焦慮情緒宜適當減壓
現在社會工作和生活的壓力過于大，那么，壓力過大會影響排卵期，而男性有壓力則會導致性功能障礙。根據研究表明針灸有助于減壓，可以增加懷孕機率。但是過度飲酒不利于懷孕。
7、培養健康的生活方式
體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，專家建議好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復;但是如果太瘦，周期沒有來，那么你需要增肥來懷孕。
1、盡量做個孕前檢查
孕前檢查是為了實現優生優育在準備懷孕前對身體進行全面的檢查,通常在準備懷孕前3～6個月進行.通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統健康、是否患有乙肝等傳染疾病。
