在坐月子的時(shí)候飲食上要非常注意，一不小心吃錯(cuò)東西就會(huì)落下病根。月子期間可以吃什么水果呢?哪些東西能吃，哪些東西不能吃?月子期間飲食原則是什么?孕婦注意事項(xiàng)有哪些?下面就讓小編帶領(lǐng)大家了解一下吧。

　　月子期間可以吃什么水果

　　1.蘋果

　　蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。富含豐厚的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可防止和醫(yī)治壞血病、癩皮病，使肌膚潤(rùn)滑、光澤。

　　其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。

　　蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。

　　2.梨

　　梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤(rùn)肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產(chǎn)后風(fēng)熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。

　　3.橘

　　橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素C多，并含豐富的鈣質(zhì)，能保護(hù)毛細(xì)血管的完整性，使皮膚變得柔嫩，防止產(chǎn)后面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。

　　橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢，并能推進(jìn)嬰兒對(duì)鈣的吸收，避免小兒佝僂病的發(fā)生，添加產(chǎn)婦對(duì)酷寒的抵抗力，對(duì)產(chǎn)婦受涼后感冒咳嗽，有增強(qiáng)藥物醫(yī)治的效果。

　　每日用橘核20～30粒搗爛水煎服用，可防止乳脹發(fā)展成乳腺炎。

　　4.山楂

　　山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。

　　還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對(duì)脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產(chǎn)婦有輔助治療作用。

　　5.香蕉

　　香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤(rùn)肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產(chǎn)后便秘的首選水果。

　　孕婦注意事項(xiàng)

　　每個(gè)女人懷孕了都要諸事小心。需要提前了解一些關(guān)于懷孕的注意事項(xiàng)，其中不僅包括孕婦的早期注意事項(xiàng)，還包括孕婦晚期的注意事項(xiàng)，除此之外，孕婦的飲食也是需要關(guān)注的一大焦點(diǎn)，一起來看看孕婦注意事項(xiàng)小結(jié)吧。