1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕母親忌諱退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不可以運用?？咕?，孕母親感冒如沒明晰的細菌感染根據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比照安全，但含碘制劑的止咳藥。
2、孕婦拉肚子怎么辦
孕媽媽拉肚子有也許致使流產或早產。首要暫時不要吃東西，進行恰當補液，補足因拉肚子而丟掉的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要彌補失去的熱量。能夠給孕媽媽預備一些流體易消化的稀飯，假使不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的一起，要親近調查胎兒的狀況是不是杰出，有無流產或早產的預兆。 假如胎兒的狀況異常，應馬上到醫院就診，不得粗心。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期(1～3個月)，在這期間，孕婦的睡姿是可以隨意一點的，沒有過多的限的，主要能讓自己睡覺的時候感到舒適即可，例如側臥位。仰臥位這些都是可以的，但是摟著東西睡覺或者趴著睡等等的不良睡眠姿勢都是應該及時改掉的。
1.清淡少油，保證熱量
月子里臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產后肥胖。
為了食物簡單消化，在烹調辦法上多選用蒸、燉、燜、煮，不選用煎、炸的辦法。有的產婦為了產后有好的身段，在月子里就開端節食，這種做法是不對的，假如攝入的熱量缺乏，就會影響母親的泌乳量，寶寶的“口糧”就得不到確保，會影響寶寶的生長發育。
2.有葷有素，粗細搭配
每種食物所含的營養成分是不同的，挑食、偏食的不良飲食習慣在月子里都要改掉，每天的食物品種要豐富，葷菜素菜搭配著吃，經常吃些粗糧、雜糧，這對改善便秘有好處。
竹筍、菠菜等含植物酸，會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收;而麥片、麥芽、大麥茶會回奶，在月子里及整個哺乳期應避免食用。
奶類及其制品含豐富的鈣質，可以預防骨質疏松、嬰兒佝僂病;動物內臟含豐富鐵質，可以預防貧血;紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅，對孩子的智力發育也有好處。
這些營養成分都可以通過母乳傳遞給嬰兒，在月子里及整個哺乳期應多吃各種有益的食物。
3.產后補鈣
①據我國飲食的習慣，建議產后每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克優質鈣。也可適量飲用酸奶。
②每天的飲食要多選用豆類或豆制品，一般來講，攝取100克左右豆制品就可攝取到100毫克的鈣。同時，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等，保證鈣的攝取量至少達到800毫克。
③由于食物中的鈣含量不好確定，所以好在醫生指導下補充鈣劑，這樣，便可清楚自己是否補足了鈣。
?、芏嗳敉鈺裉?，并做產后保健操，促進骨密度恢復，增加骨硬度。
結語：原本產后孕母親是不可以吃生冷的食物的，但是將生冷的水果調配別的食物一同煮食，效果是不是更好呢?喜愛吃水果的母親們再也不必憂慮不能吃生冷水果的問題了，這么吃健康又好吃，快點吃起來吧。
