四、采取自然分娩的產婦，產后要多飲水，及時自行排尿

　　剖腹產后的產婦在拔除尿管后，要多飲水，自行排尿，有效預防尿路的感染。

　　五、產后要注意乳房的護理

　　產后要注意護理乳房，如：清潔乳房、拉出內陷的乳頭、按摩等。產后半小時后要給寶寶喂奶，這樣不僅能增進母子感情，而且通過寶寶的吸吮，促進子宮收縮，有利于產后恢復。

　　產褥期的生理變化

　　第一次生產的女性通常都不知道產褥期的生理變化有哪些。主要有以下幾種。

　　1、生理變化

　　產褥期產婦生理變化包括有子宮復舊，子宮頸和陰道變化，乳房變化、血液循環變化、消化系統變化，泌尿系統變化，體重變化和皮膚變化等。熟悉這些變化的規律，給予合理科學的護理，能促進身體的康復。否則 可能會出現一些異常的情況。

　　2、子宮復舊

　　產后子宮體積逐漸變小，到4～6周時可以恢復到非妊娠時期的大小，這個過程醫學上稱為“子宮復舊”。正常情況下，產后第一天子宮底部在臍下兩橫指處，以后每天下降1～2厘米。到產后第7天，隨子宮的縮小，其底部 已在骨盆內而在腹部不能觸及。直至產后6周，子宮可恢復到非妊娠時的大小。如若在此期間堅持進行母乳喂養，對子宮的復舊是很有幫助的。

　　3、惡露

　　隨著子宮的復舊，子宮內壞死的脫膜組織隨同血液和粘液從陰道排出，醫學上稱之為“惡露”。產后的惡 露可以持續3周左右，其量從多逐漸減少，顏色從鮮紅色轉變為暗紅色后為淡黃色或白色，沒有臭味。一旦惡露呈鮮紅色持 續超過3周或者惡露數量增 再那么引人注目，但妊娠紋不會消失。

　　總結：通過了以上的閱讀，想必大家對產褥期有一個詳細的了解了，產褥期其實就是身體恢復之前的康復過程，并且這個過程非常的重要，民間有坐好月子能帶走以前身體上的小毛病等，坐不好月子也會留下病根。所以生產后的女性一定要重視。