產婦生產完之后那段時間，身體是非常虛弱的。而且還要給寶寶喂奶。所以對于產婦來說，在飲食方面是要特別重視的事情。產婦能夠吃柚子嗎?本文為您分析一下這個問題。產婦吃柚子有什么好處?產婦吃柚子有什么好吃的做法?想要了解的就接著往下看吧。
產婦在坐月子的時候，是需要吃一些水果來補充身體的維生素的。那么產婦在坐月子的時候，是可以吃柚子的嗎?答案是可以的。產婦在坐月子的時候，是可以適當的吃一些柚子的。而且對于產婦的健康還是很有幫助的。
10月、11月是大量產柚子的時候，柚子的營養成分非常多，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營養成分，其中維生素C的含量為豐富，除此之外，還胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養素。
但柚子性寒，產婦不能多吃，如果產婦非常想吃酸酸味道的柚子，吃一點也沒關系的，但是不能從吃剛從冰箱拿出來的，要放置到常溫才能吃。產婦吃柚子前可以拿熱水熱過之后再吃，這樣不會傷害牙齒不會著涼。
產婦吃柚子有什么好處
柚子的香氣濃郁，它的肉質很脆嫩。而且柚子中有著豐富的蛋白質、糖類的成分。還含有有機酸和維生素、鈉、鎂、鈣等各種營養物質。那么，柚子對于產婦來說，吃了有什么好處呢。
1、促進傷口愈合
柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織功能。產婦吃柚子可促進產后傷口愈合，對剖腹產的產婦尤為有利。
2、降低血粘度、膽固醇和血糖
可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，是患有妊娠糖尿病產婦的理想食品。
3、增強體質、助消化
柚子能夠有著理氣化痰、潤肺清腸，還有補血健脾等功效。適當的吃一些柚子，能夠增強產婦的體質，幫助產婦的身體更加容易吸收鈣質和鐵質，還能夠緩解消化不良，口渴有痰等癥狀。
4、抗菌、抗病毒
柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效，食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。
5、預防貧血
產后貧血是比較常見的現象，柚子有預防貧血癥狀發生的功效。
