一定要經(jīng)常洗手
這方法聽起來好像平淡無奇，但卻是預(yù)防孕婦拉肚子的簡單且有效的方法了。每次吃東西之前，每次上廁所之后，以及每次外出回來之后都要洗手，后一點(diǎn)當(dāng)你在氣候炎熱且衛(wèi)生條件不太好的地方時(shí)尤為重要。
飲料不要加冰塊
雖然在炎熱的天氣里喝上一杯加冰飲料是很爽的，但是要預(yù)防孕婦拉肚子，如果你對當(dāng)?shù)氐娘嬘盟疇顩r有所顧慮，就注意不要用酒吧和餐館中提供的冰塊了。
你可以選擇冷藏的罐裝或瓶裝飲料，或者把飲料連瓶放入碎冰桶里冷卻，密封的瓶蓋可以防止細(xì)菌進(jìn)入。如果你是自己做飯，或你的房間里有冰箱，也可以用瓶裝水自己做冰塊。
感染性因素
孕婦會經(jīng)常感覺到疲勞，身體抵抗力和免疫力也會降低，這時(shí)候許多病毒和細(xì)菌容易趁虛而入。消化道被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌或者輪狀病毒、埃可病毒感染，就會出現(xiàn)腹痛、拉肚子、嘔吐等不適癥狀。
慢性病因素
如果孕婦本身患結(jié)腸炎、腫瘤、腸道炎的話，孕期也更容易腹瀉。
飲食因素
妊娠期女性情緒波動較大，胃口也會發(fā)生改變，容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況。一會兒食欲大增;一會兒胃口不佳;一會兒貪吃生冷食物;一會兒又想吃粗糧。這樣的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致腸胃不適，引起腹瀉。此外部分孕婦食用海鮮等過敏食物也會導(dǎo)致腹瀉。
環(huán)境因素
孕期女性小腸蠕動速度變慢，很容易受外界的因素干擾。當(dāng)腹部受涼的時(shí)候，腸蠕動非正常加快，腸胃不適，容易拉肚子，所以孕婦要十分注意溫度變化，不能讓自己的腹部受涼。
總結(jié)：孕婦在出現(xiàn)拉肚子的情況之后應(yīng)該怎么辦?看了這篇文章之后，相信你已經(jīng)知道答案了。其實(shí)就是首先要躺在床上休息，然后給腹部做一下按摩和熱敷。喝一點(diǎn)水，吃一點(diǎn)易消化的東西，讓我們的腸胃自己慢慢的恢復(fù)就可以了。
