我們都知道，鍛煉對于健康的影響是很大的，現在很多人都沒有多余的時間可以鍛煉身體，這樣就會給健康帶來一些危害。任何疾病都會給身體帶來一些危害，因此大家在患上一些疾病以后一定要及時的治療。

　　坐骨神經痛是目前很多見的一種疾病，現在很多的年輕人都會患上坐骨神經痛。雖然現在的生活條件比以前好多了，但是也出現了很多疾病問題。那么坐骨神經痛該怎樣去診斷呢?出現坐骨神經痛該怎么辦呢?下面我們就來看下吧。

　　現在辦公室一族久坐著經常喊著屁股痛，喊著坐不住了。一是缺乏鍛煉，二是有可能是坐骨神經痛。那么，該如何防治坐骨神經痛呢?

　　疑惑：什么是坐骨神經痛

　　骨科專家解釋說，坐骨神經不是病，只是一種癥狀，就好比鼻塞，他是感冒的一個癥狀，感冒才是病。坐骨神經痛就是很多疾病的一個癥狀。

　　那么什么是坐骨神經呢?它是人體內大的神經，當受到差別病因的陵犯時，就可沿著神經產生痛苦傷心和壓痛。坐骨神經痛不是一個獨立的疾病，而是很多病的一個癥狀。為什么坐骨神經痛的病人，有的治療一兩次就好了，有的卻久治不愈呢?要害在于沒有查明緣故原由，有針對性地治療。

　　那么引起坐骨神經痛的緣故原由有哪些呢?坐骨神經痛有原發性和繼發性兩種。前者多由于風濕性坐骨神經炎，一樣通常治療起來比力容易，有的乃至不治而愈。爾后者則多見于腰椎間盤突出。別的另有脊髓腫瘤、脊髓炎、內臟器官疾病所引起，如子宮及其附件的熏染，

　　運動鍛煉可防坐骨神經痛

　　治療坐骨神經痛的體育療法選用于早期腰椎間盤突出癥、先天性腰椎管狹窄癥和梨狀肌綜合征等所致的坐骨神經痛。其具體方法是：

　　1、劃船運動法背靠墻端坐，下肢伸直，上體前屈，力求每次雙手摸到腳部，像劃船的動作。

　　2、直腿抬高法仰臥，下肢伸直，患肢主動上抬，當感覺腰、臀及下肢疼痛時，仍力求超過該限度繼續上抬。

　　3、強迫鍛煉法直腿站立，分別做上體前屈、側彎、及提腿運動。如果做某一動作疼痛、運動受限時，不要中斷，應繼續強迫運動。

　　坐骨神經痛如何診斷

　　根據疼痛的分布、加劇或減輕的因素、壓痛的部位、直腿抬高試驗、感覺和踩反射減退等特點，診斷坐骨神經痛不難。但須與腰肌勞損、臀部纖維組織炎、破關節炎等引起的腰臀部及下肢的疼痛鑒別。這些疾病的疼痛和氏痛都在局部，并不放射，無感覺障礙、肌力減退、踩反射減退等神經體征。為了明確坐骨神經痛的病因，應詳細詢問有關的病史，檢查時注意脊柱、骶髂關節及骨盆內器官的情況;并區別根性與干性坐骨神經痛。

　　坐骨神經痛的檢查

　　(一)腰穿

　　腦脊液一級無改變.如有炎癥或阻塞，細胞和蛋白均可升高。

　　(二)X線腰隊部投片

　　可了解有無骨質增生、破壞、椎間盤突出、關節融合、脊柱裂等。

　　(三)CT、MRI或推管造影

　　以明確有無椎間盤突出、腫瘤壓迫或蛛網膜的粘連性病變。

　　結語：坐骨神經痛的治療方法有很多，不過每個人患上坐骨神經痛的原因都是不一樣的，因此大家在選擇治療坐骨神經痛的方法時一定要選擇適合自己的方法。上述關于坐骨神經痛知識的講解，希望可以幫助大家擺脫坐骨神經痛的困擾。