久坐的危害
由于工作學習等眾多因素的影響使得很多人久坐不動，從而導致腰椎病、肩周炎等疾病的發生。在電腦前久坐往往會導致身體部位出現酸痛的現象，對身體健康有著一定的影響及危害。那么，久坐腰椎痛怎么辦？有哪些治療方法？孕婦為什么不能久坐？下面大家就和小編一起來了解一下久坐的知識吧！
相關危害
- 警惕久坐易致腰肌勞損
- 現在很多人為了追求更好的生活而忙于工作，但是在忙于工作的同時卻將身體的健康給忽視了，因此也會患上很多的疾病。
- 久坐和吸煙易導致高血壓
- 久坐、吸煙、暴食會導致體內鹽的水平升高，增加患高血壓風險。雖然放棄這些并不容易，但放棄后你會得到更有價值的回報。
- 久坐族輕松繞開坐骨神經痛
- 坐骨神經痛是很常見的腰部疾病，長期久坐的人會發現，如果不運動的話，腰部和后背就會非常的不舒服，這是很正常的事情。
- 熬夜久坐不動更易患卵巢癌
- 如何預防卵巢癌?卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，發病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。
- 腰椎間盤突出偏好找上久坐人群
- 專家表示，腰椎間盤突出癥是中老年腰腿痛患者常見的一種疾病，但現在已開始年輕化，30-40歲的人成了主要患病人群。
- 久坐后胸痛小心肺栓塞
- 長期伏案工作、離不開電腦的人越來越多，經常一坐就是三四個小時，在久坐之后就會出現胸痛、憋悶等越來越嚴重的現象。
熱門文章
-
久坐的壞處 長時間久坐帶來的危害你知道多少2017-11-15 13:13久坐的危害很大，我們都知道但還有很多朋友對于久坐的危害并不是很了解，今天就讓我們一起來看一看久坐的壞處，以及男性久坐的壞處和女性久坐的壞處，希望能夠幫助大家... -
不孕不育的人越來越多 原因竟是自我的傷害2017-10-31 14:11不孕不育對于20年前的人來說，是一件極少發生的事情，而對于今天大城市的男女來說，在平常不過，只能說是茶余飯后的談資。據有關的媒體報道稱，20年前不育不孕率僅... -
久坐的危害 該如何降低危害2017-10-23 17:01對于現代的人來說，大多人的工作狀態是一直帶在電腦前，或者說坐在工廠里面。不管是上班還是回家，經常坐著缺乏鍛煉是現代人的常態。今天我們就是來講一下，久坐有哪些危害... -
久坐對身體有什么危害 經常坐著吃什么好2017-09-19 13:05由于工作的原因，很多人沒天都要坐很長時間，那么久坐對身體有什么危害呢?經常坐著對身體是有一定的影響的。哪些動作能緩解久坐的危害?久坐患者的飲食宜忌又是怎樣的... -
久坐的危害 長期這樣坐小心身體患病2017-09-18 11:42對于許多的上班族來說，長期的久坐，容易對身體造成傷害，但是，因為工作的原因，卻不得不久坐，那么，久坐是對身體有傷害的，但是，具體有什么傷害，大家很難說的清楚... -
久坐的壞處 久坐危害大學會五招減少久坐危害2017-09-15 16:38因為工作的原因，很多朋友一坐就是一整天，活動的時間甚至不到1個小時，長時間久坐的危害是很大的，今天就讓我們看一看久坐的壞處有哪些，以及怎樣減少久坐的危害，希... -
久坐有哪些危害 經常坐著不動身體竟變成這樣2017-08-10 10:46現代生活中久坐是最常見的事情，很多白領在上班時間，甚至忙碌的連廁所都沒法去，但久坐的危害很大，下面就讓我們來看一看久坐有哪些危害、應對久坐的方法，希望能夠讓... -
久坐導致腰粗腿粗血液不循環 趕緊吃點它2017-07-14 18:21久坐，21世紀新型的健康殺手，據有關的數據顯示全球每年大約有200多萬的人因為久坐而患上各類疾病，到2020年預計有70%的疾病與久坐有關。... -
這幾個習慣很傷腰 你中招了嗎2017-04-18 09:49很多人常會說：“哎呦，腰酸背痛的，可難受了!”腰酸痛除了讓你感到乏力之外，對人體健康也是有很多弊端的。... -
久坐對健康危害大 堅持這幾個動作能改善2017-03-24 11:16很多人一定認為，舒服的坐著是一個很休閑的事啊，這怎么會有損健康呢?說到這一點，很有必要和你好好嘮一下，偶爾坐時間長一點是沒啥弊處。... -
上班族的這幾個壞習慣很傷腰 別再犯了2017-03-17 13:40上班族這個群體是最為忙碌的，每天行走在城市的東南西北，忙碌于各種工作的事情中，如果為了實現心中的夢想，辛苦點倒也罷了，但是如果保持一些不良的習慣，便會慢慢消... -
久坐后小腿腫脹是啥原因 可別太大意了2017-01-23 17:15在日常生活中，由于工作及自身習慣的原因，有很多人常會久坐，這已經成為了一種常見的生活狀態，有些人甚至能連續保持一個姿勢坐立長達5、6小時，期間都不帶起身走動... -
久坐的危害 男人晚上愛做這事屁股竟破個洞2016-10-08 17:10久坐對身體不好，這是一個老生常談的問題。然而最近有一個男子他偏不信邪，一天坐了十幾個小時。屁股上居然破了一個大洞，到底是怎么回事，我們一起來看看吧。... -
女性保健 女人常做這件事當心易患上不孕癥2016-08-22 17:01孕育生命是賦予女性最寶貴的一項權利，每一個女性也都希望能生一個健康又聰明的寶寶，但是卻有很多女性卻被不孕癥所困擾，這對于女性自身以及家庭而言都造成了嚴重的打擊。... -
經期禁忌 月經期總做這事當心太傷子宮2016-08-19 17:12一個正常的經期是每一個成熟的女性幾乎每一個月都遇到的事情，雖說月經期身體會出現諸多不適的癥狀，但是一個規律的經期卻是維護女性身心健康發展的重要保障，所以說，經期...
精彩推薦
- 現在的很多白領人士，因為長期坐著，這樣就導致了腰腹部位的突出，以及各種難看的贅肉，那么該如何來解決掉種問題呢？
- 每天在辦公桌前工作，日積月累，你是否被一些職業病給危害了?你知道上班族久坐有哪些危害嗎?又如何緩解呢?
- 現在很多人不管是上學的，還是工作的，基本上一坐就是很久，尤其是上班族。如果我們經常久坐，會出現腰酸背痛的現象。
久坐的危害知識
由于工作學習等眾多因素的影響使得很多人久坐不動，小編友情提醒下各位一定要好好利用空閑時間做個運動哦，久坐的危害還是挺多的!到底是什么情況呢?趕緊和小編一起去下文看一看吧!
久坐的危害
長時間坐著最傷的五個部位
1、久坐傷肉
中醫早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉松弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。
2、久坐傷神損腦
久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現頭暈眼花等癥狀。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導致記憶力下降，注意力不集中。若陰虛心火內生，還會引發五心煩熱，以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等癥。
3、久坐傷心臟
久坐不動血液循環減緩，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等癥的中老年人，久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的，那么就得注意身體中是否有內臟脂肪的大量堆積……內臟脂肪都是坐出來的。
4、久坐傷胃
久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。
5、久坐損筋傷骨
久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處于一種緊張僵持狀態，就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉身困難。
特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲)，還易引發駝背和骨質增生。
久坐還會使骨盆和骶骼關節長時間負重，影響腹部和下肢血液循環，從而誘發便秘、痔瘡，出現下肢麻木，引發下肢靜脈曲張等癥。
熱點推薦
- 白領久坐致腰肌勞損
- 長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致腰部肌肉的酸脹、疼痛。