氣功
氣功是以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。你知道氣功入門需要掌握哪些技巧嗎？你知道氣功心法有哪些嗎？你知道健身氣功如何去做嗎？下面來為大家詳細介紹一下氣功的相關小知識吧！
相關武術
- 少林氣功讓脾胃不再虛弱
- 少林氣功可以治療胃??？氣功還能白發變黑？真的假的啊？不相信？進來看看就知道了小編是不是在撒謊嘍~
- 健身武術之徒手對練
- 現在人學習武術大部分都是為了健身，對練就是一種不錯的方法。大部分情況下都是兩個人一組，當然也是有多個的。武術對練
- 普京勤練柔道保健康
- 你知道國外那些名人日常都是如何健身的嗎？今天小編給大家羅列了普密蓬、布萊爾、布什、普京等七位國外名人的健身妙方。
- 華夏武術和哲學的關系
- 人們所謂的武術那是只存在于武俠之間的東西，先輩遺留下來的古武術他們在創作的初始都是以強身健體為目的的。武術和哲學
- 松靜功的心法與動作要領
- 大家可能都知道，氣功可以強身健體，氣功也可以養生修心。那么大家對養生氣功有多少了解呢?接下來小編就給大家分享一篇
- 太極拳秘境
- 很多人都很喜歡練習太極拳，尤其是中老年人，第一是他們有時間練習，第二可以打發時間，最重要的一點是太極拳能夠強身健
熱門文章
-
20161120食話實說全集：蒸汽氣功魚2017-02-16 09:34話說大家都是經常吃魚的，對于魚的功效是非常了解的，魚可以給我們身體補充一些微量元素，而且經常吃魚可以促進大腦的發育，讓我們越來越聰明，魚的做法也有很多，今天... -
高血壓怎么辦 練習氣功治療高血壓2017-02-07 12:53高血壓是現在非常常見的一種疾病，這類疾病的并發率非常的高，如果不及時的治療可能會導致很嚴重的后果的，那么對于這類疾病我們應該怎么辦呢?其實練習氣功是不錯的，... -
養生氣功 氣功的健脾保健功能2017-02-03 13:34氣功是一種強身健體，延年益壽，防身的一種身心鍛煉方法，氣功心法有很多種，我們都不知道應該如何鍛煉，但是其實氣功心法是我們最值得學習的，下面就跟小編一起來了解... -
氣功美容 氣功美容的練習方法2017-01-23 11:29氣功是一種調理方法，很多時候我們會把它歸結為運動的一個大類中去，但是它又和中醫有著密不可分的聯系，所以對于氣功美容我們可能并不是很了解的。下面就跟小編一起來... -
氣功養生的獨到方法2017-01-09 10:47氣功應該是中華文化流傳下來的經典，氣功養生有很多的要訣，但是我們可能很多時候都不清楚，所以就會不知道該怎么樣去應對，下面就跟小編一起來了解一下氣功養生的重點... -
如何練習氣功 氣功練習的熱身步驟2016-12-30 13:04氣功是我們中華民族的瑰寶，注重中醫養生的人應該知道，練氣功也可以通氣血的作用。那么怎樣練氣功呢，下面就跟小編一起來了解一下氣功該如何練習吧!練習氣功的熱身運... -
氣功怎么呼吸 氣功呼吸的基本要求2016-12-29 10:21氣功我們不懂的人會認為是一種很厲害的武學，其實不然，氣功是一種很厲害的祛病養生的，以呼吸為主的方法，下面就跟小編一起來跟小編了解一下氣功呼吸的基本要求有哪些... -
氣功養生 學好這些身體棒2016-06-16 10:32越來越多的中老年人喜歡用氣功養生的方法來保養自己，早上在公園，在草地都能看見一群學習健身氣功的人。在《內經》的《素問·上古天真論》中有一段話：“呼吸精氣，獨立守... -
無極氣功太極拳 太極拳之無極氣功四句訣2016-06-03 15:32太極拳是中華武術，習練太極拳要熟悉太極拳內功心法，掌握太極拳的拳理拳法。太極氣功是太極拳和氣功的結合，習練太極氣功能強身健體，隨著無極氣功太極拳，學習太極拳之無... -
太極氣功 太極拳氣功修煉的方法及要領2016-05-31 10:49太極拳氣功一直帶有神秘的面紗，我們今天詳細剖解一下。太極拳氣功修煉的方法及要領有哪些呢?太極拳的特點柔和緩慢，掌握太極拳內功能提升太極拳氣功境界，下面隨著太極氣... -
太極拳教學視頻 太極與中國古代氣功的關系2016-05-30 13:58氣功是中國傳統武術，也是人們熟悉的養生拳術，太極拳在氣功之后發展而起，而現代人習慣稱作太極氣功，那么太極拳與中國古代氣功的關系有哪些呢?太極拳的特點圓活輕靈，下... -
太極拳教學視頻 太極氣功治療近視眼的原理2016-05-24 16:17太極拳養生已經成為時代的潮流，練習太極拳能修復身體病灶，隨著醫學的發展，研究發現，太極氣功治療近視眼的原理。如今眼睛問題越來越多，而練太極氣功可預防多種眼睛視力... -
太極拳視頻教程 太極氣功調養氣血補腎強腰2016-05-13 13:18太極氣功是太極功法之一，練太極氣功調養氣血補腎強腰，太極拳的運動特點是陰陽變化，剛柔相濟，排清濁氣，治腎病。堅持練太極氣功能預防疾病，延年益壽。下面隨著太極拳視... -
氣功養生功法之六字訣養氣法2016-05-10 18:02氣功是什么呢，在我們生活中想必大家對于氣功還是有一定的了解的吧，氣功能幫助我們調養生息，那么大家知道氣功養生功法之六字訣養氣法是什么呢，氣功入門是怎么樣的呢，氣... -
氣功養生的要領2016-05-10 17:55氣功是一種什么樣的養生方法呢，在我們生活中大家對于氣功還是有一定的了解的吧，那么大家知道氣功養生的要領的方法嗎，氣功入門是怎么樣的呢，氣功學習困難嗎，下面就讓我...
精彩推薦
- 氣功是中華名族歷史長河中的一塊瑰寶，他是廣大中年老朋友最喜愛做的一種運動，那么大家對氣功的了解有多少呢?接下來現
- 前段時間，氣功大師王林的消息讓我們備受關注。而近日又爆出王林在香港大手筆購入位于香港九龍油塘區的豪宅，意識又引起
- 本篇文章小編將隆重給大家推薦氣功減肥，它是運用陰陽五行、經絡臟腑理論闡述人的生老病死規律，把精、氣、神作為人之三
氣功知識
中國氣功的特點
第一、經絡、穴位、氣血學說是中國氣功的理論基礎
中國傳統醫學包括豐富的內容，氣功是中國傳統醫學寶庫的一顆瑰麗的明珠。
經絡、穴位、氣血學說，是中國傳統醫學的理論，是中國氣功的理論基礎。
經絡、穴位、氣血是非常復雜的人體現象?？梢院唵味蜗蟮亟忉專航浗j是氣血運行的通道，穴位是氣血運行的出入口。
氣功健身祛病的道理在于穴位受到良性刺激，氣血在經絡中運行通暢。
第二、中國氣功體現了天人合一，人和自然合一、形神合一的整體觀
中國氣功強調天人合一，人和自然界有著密切不可分割的聯系，人的機體受到氣候、環境等因素的影響。中國氣功重視人與自然界的動態適應。
中國氣功強調人與社會的 統一。社會環境對人的健康和疾病有著密切的關系，中國氣功修練強調人要適應社會。
中國氣功強調形神統一。氣功是一種中國特色的自我身心鍛煉方法。它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能。氣功提高人體生理功能與心理功能是同時進行的，二者相互聯系、相互制約。
第三、中國氣功受道家、儒家、佛家和醫家的影響
中國氣功在其形成和發展的過程中，吸取了道家、佛家、儒家和醫家的一些理論及健身祛病的技術，逐步形成中國氣功博大精深的理論體系和豐富多彩的養生技術。
第四、中國氣功功法豐富多彩
中國氣功功法種類繁多。中國氣功功法眾多，表現了中國氣功理論內容和技法的豐富。
以中國氣功流派劃分，可分為道家功、儒家功、佛家功、醫家功和武術五大派別。
以練功的動靜劃分，可分為靜、動功。一般認為太極拳就是一種動功。
以練功的姿勢分，有臥功、坐功、站功與活步功。
以練功的手段分：側重意念鍛煉的意守功;側重呼吸鍛煉的呼吸功;側重姿勢鍛煉的調身功。
從70年代未到現在，全國各地推行與普及的氣功功法是以動功為主，并且不少是群體練功。
第五、中國氣功具有預防和治療相統一的特點
修煉中國氣功有病祛病，無病健身。練功祛病與練功健身是統一的，二者不可分離。
第六、中國氣功能夠調整人內在的生理與心理功能
中國氣功能夠調整人體的生理功能與心理功能;能夠充分調動人體生理的積極性與心理的能動性;能夠充分發揮人的生理潛力與人的心理潛力。
第七、中國氣功對人體身心具有整體性和雙向性的調節特點
中國氣功，不僅對人體生理功能具有多層次的調整作用，而且對人的心理功能也有多層次的調節作用。
它既可對人體的神經系統進行調節，也可對人體的呼吸系統、消化系統進行調節。
中國氣功既可調節人的情緒，又可調節人的情操。
中國氣功既可使高血壓調整到正常水平，又可使低血壓調到正常水平，又可使低血壓調到正常水平。既能調整便秘，又可調整腹瀉。
中國氣功既可把抑郁情緒調整到正常，又可把煩躁情緒調整到正常。
熱點推薦
- 哪些病最適合練氣功
- 對于一些重病、久病病人，由于初接觸氣功，對其功理不能熟練地掌握。