我們也可以將龍眼肉泡在白酒中，一個月以后再食用。龍眼泡酒的味道非常甘甜，同時還具有一定的保健效果。
我們可以在每天晚上睡覺前喝一小杯龍眼泡的酒，就可以幫助緩解身體疲勞，同時也可以幫助我們緩解失眠的癥狀。
三、龍眼的其他功效
上文說了，龍眼如何食用可以幫助我們治療失眠。其實，龍眼的功效還有很多，經(jīng)常食用龍眼對我們的身體非常有好處。小編在這里給大家盤點一下龍眼的其他功效。
1、補氣益血
龍眼肉明顯的功效就是補氣益血了，因為龍眼中含有豐富的維生素、蛋白質、葡萄糖和礦物質，具有很好的補氣益血的功效。如果我們經(jīng)常食用龍眼的話，就可以幫助我們改善心血管的血液循環(huán)，安定心情，同時也能舒緩壓力。
2、溫補
中醫(yī)講究“冬藏”，這個詞的意思就是冬季是個適合進補的季節(jié)。因為冬季氣候寒冷干燥，我們的抵抗力也會隨之下降，我們的身體需要滋補了。而龍眼就是溫補的食物，多吃龍眼可以增強我們的體力和腦力，幫助我們改善虛冷的體質。
3、豐胸
對于女性朋友來說，她們不僅希望自己能夠容顏不老，同時也希望自己能擁有一個凹凸有致的身材。我們都把美女比喻成紅顏，因為女性如果氣血兩旺的話，那么就會面色紅潤，身材豐滿。女性朋友平時不妨多吃一些桂圓，不僅可以補血，還可以豐胸。
結語：失眠并不是什么大病，但是睡不著的滋味并不好受。告別失眠的方法有很多種，我們也可以采用食療的方法。我們平時可以多多食用龍眼，經(jīng)常吃龍眼可以幫助我們告別失眠的困擾。除此之外，龍眼的食用方法有很多種，桂圓干、桂圓水、龍眼雞蛋湯這些美味對我們的身體健康還有很多的好處。
