足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。
足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫學的一門傳統醫療方法。
我們的身體借著新陳代謝的作用，達到排除體內廢物與毒素的功能，散布在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內的廢物與毒素無法排除，身體自然就會不健康。
足底按摩，能顯著刺激各部位反射區，使得血液循環暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，終達到治療效果。
緩解頸椎問題
人的頸椎就像機器里面的螺絲釘，也會磨損退化的。
如果不注意保養，它會提早衰老。
頸肩的保養應該從培養良好的生活習慣開始，結合簡單有效的按摩，運動，持之以恒堅持下去，會有神奇的效果哦。
用拇指指尖或指腹，以數毫米幅度移動，力度從輕到重，以稍有痛感為宜。
我們的腳底集合了身體全部器官的反射區。
這套由中醫專家編制的簡單按摩方法，通過按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區，緩解和治療頸肩問題。
按摩好是每天早晚各1次，每次10～30分鐘，堅持兩周，就會出現神奇效果。
簡單易學的足底按摩
頸肩在足部的反射區：雙足拇指指腹根部橫紋處，和雙足外側第五趾骨中部足外側突出點中部。
頸肩肌肉反射區：雙足底肢趾后方2厘米寬區域。
總結：通過小編上文的介紹，你知道如何給足部保健了嗎？小編介紹的關于足部按摩的常識你都了解了嗎？經常的足底按摩給我們身體帶來的好處你都知道了嗎？大家在平時可以多多個自己的雙腳進行按摩刮痧哦。
