足部養生保健的穴位
足為人體“精氣之根”，人體“第二心臟”。中醫認為，“上病取下，百病治足”，常按摩足部養生穴位，可保護五臟，防治百病。下面小編為您詳細盤點了足部各個穴位以及各自保健養生功效。
中醫理論學認為，人體經絡系統十二條正經中有六條起源于或終止于足部，八條奇經中有三條經過足部，加上經外奇穴。一只腳上即匯聚三十余個養生穴位。
涌泉腎經穴位
此養生穴位為強身保健要穴，經常推擦可起強腎健體、益壽延年之效。另可用于頭痛、頭暈、小便不利、便秘、足心熱、打嗝不止等。針刺、指掐此養生穴位配合指掐人中穴，用于休克、昏迷的急救。配太溪穴治療咽喉腫痛。
太溪腎經穴位
此養生穴位位于內踝后方，于內踝尖與跟腱之間的凹陷中。主治因腎虛引起的頭暈目眩、耳聾耳鳴;月經不調、遺精、小便頻數等泌尿生殖疾患;糖尿病;失眠、健忘等腎精不足證。
內庭胃經穴位
此養生穴位位于足背第二、三趾間，兩趾根之間的凹陷中。主治齒痛、咽痛、鼻出血等五官熱性病癥;腹痛、腹瀉、吐酸、便秘等腸胃病癥。
解溪胃經穴位
此養生穴位位于足背踝關節橫紋中央，足拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之問中央凹陷處。主治神經性頭痛、胃腸炎等。配昆侖、太溪穴治療踝部痛。
至陰膀胱經穴位
此養生穴位位于足小趾外側，趾甲根角外旁開0.1寸。艾灸本穴是糾正胎位的一個安全有效的方法，但需在醫生指導下應用。主治胎位不正、頭目疼痛、鼻塞鼻出血。
昆侖膀胱經穴位
此養生穴位位于外踝后方，于外踝尖與跟腱之間的凹陷中。主治坐骨神經痛、神經眭頭痛等。配太溪治療足跟痛。
大敦肝經穴位
此養生穴位位于足大趾外側，趾甲根角外旁開0.1寸。主治經閉、崩漏、遺尿、小便不利等婦科及前陰病證。
