蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補血等功效，適用于腹瀉、脾虛、病后貧血、痔瘡出血、營養不良、脾腎陽虛等病癥。
春夏季采蕨麻嫩苗或幼嫩莖、葉，洗凈用沸水焯一下，再用冷水浸泡去澀味，可炒食。
每年秋季或早春挖其塊根，煮粥，味道香甜可口，營養豐富。
根部可作藥用，因富含淀粉，又可釀酒。
食療價值
風干塊根含水77%，灰分3.09%，還原糖2.97%，蔗糖1.20%，淀粉3.30%，戊聚糖8.34%，蛋白質6.19%，鞣質10.76%，粗纖維15.42%，委陵菜甙0.12%，脂肪約2%。
戳瑪菜：鵝絨委陵菜的嫩莖葉或全草。春、夏季采收，洗凈鮮用。
性味苦甘微寒。有類似委陵菜的清熱解毒和止血作用。嫩莖葉主要可作野菜，較全草作用弱。
煎湯或煮食。
戳瑪根：薔薇科草本植物鵝絨委陵菜的塊根。
戳瑪系藏名，又稱蕨麻、蓮菜花。
塊根又稱人參果、仙人果。
我國東北、華北、西北和西南等地均有分布。夏、秋季采收，除去莖葉、須根，鮮用或曬干用。
[性能]味甘，性微寒。能補脾益胃，生津止渴，止血。
[用途]用于脾胃虛弱，少食腹瀉;
胃陰不足，口干口渴;吐血，便血。
[用法]煎湯，研末，亦可煮食或生食。
