3、桑葚紅棗羹
用料
紅棗50克，桑葚30克。
制法用法
將紅棗、桑葚同置鍋內，加水適量，文火燉爛，即成。
去棗核、皮，一次吃下。
功效及適應癥
補益肝腎、健腦益智，適宜于神經衰弱、失眠、健忘、心悸、眩暈者食用。
4、桑葚布丁水果塔
材料
桑葚子、布丁適量。
作法
?、僮饕粋€派皮。
?、诘撞磕ㄉ仙］毓u(也可用草莓果醬)。
?、垆伾纤厶?、葡萄、橘子肉。
?、苌w上香草蛋糕。
?、菘肆帜复虻胶隣?。
?、薜鞍住⒓毺谴虬l倒入拌勻。
?、啾砻婺ㄆ健?/p>
?、岷Y上糖粉后用火烤。
?、饪竞玫牡案馑⑸狭柔u即成。
