5、紅膚桑葚蜜茶
原料
桑葚60克，蜂蜜200毫升，熱水300毫升。
做法
如果是新鮮桑葚要先搗碎，放入保溫杯中加入蜂蜜用開水沖入，加蓋浸泡10分鐘即可。
適合的人
貧血，便秘，失眠，記憶力減退，少年白。
飲用時機
一天喝一次，不拘時間。
功效
現(xiàn)在市面上也有葚果醬可以替代新鮮桑葚，因為已經(jīng)添加了糖，所以可以省去蜂蜜，直接沖入熱水即可，比例可依你對于濃淡的喜好而定。
不宜
腹瀉的人不適宜。
6、桑葚蜂蜜膏
制作方法
采新鮮桑葚，清洗干凈后放入缽中，加蜂蜜搗碎。
攪拌成膏狀，冷藏于冰箱內(nèi)。
用法
第二天可服用，桑葚中含有大量的蛋白質(zhì)，和多種維生素，少量服用就可減少饑餓程度，并且可維持正常的身體所需。
