何首烏是一種很名貴的中草藥，它本身具有比較高的營養物質，是很好的保健藥物，大家知道何首烏的功效有哪些嗎?何首烏的吃法有很多，不同的吃法功效是不同的，很多藥物都有禁忌，何首烏的禁忌有什么?

　　何首烏的功效

　　一、烏發

　　烏發效果比較明顯的藥物就是何首烏了，何首烏中含有的物質，能起到對抗身體自由基的作用，因為能很好的清除自由基，就能延緩衰老，也能為身體補益精血，對我們的肝腎有很好的保護效果。

　　二、為身體補血

　　何首烏是一種比較有營養的藥物，它能促進骨髓當中的造血干細胞，這樣就可以為身體補充血液而。如果身體中流血過多后，是可以通過吃何首烏提高造血功能的，它除了能起到補血作用，還有止止血效果。

　　三、緩解便秘癥狀

　　對于有便秘的人，特別是因為腸道燥熱導致的便秘，此時患者是可以通過何首烏改善癥狀的，要將何首烏泡水飲用，還有對于痔瘡導致的出血問題，用何首烏也能達到改善效果。

　　四、降低膽固醇

　　何首烏作為名貴的中藥材，它可以有效的降低我們身體當中的膽固醇含量，預防動脈粥樣硬化和冠心病。

　　五、增強身體免疫力

　　何首烏這種中藥材，可以提高巨噬細胞的吞噬能力，還能夠激活我們體內的t淋巴細胞，進而提高淋巴細胞轉化率，以此來達到增強身體免疫力的目的。

　　六、調節內分泌

　　腎上腺是我們身體當中重要的內分泌器官，而何首烏能夠刺激腎上腺的分泌，提高它的功能，從而起到調節身體內分泌的作用，改善一些因內分泌失調導致的不良癥狀。

　　何首烏的吃法

　　第一、直接吃

　　將其挖出來以后直接清洗干凈去皮以后服用，它的味道稍微有點苦，不過，也有一絲甘甜的味道，所以，可以直接將他當作水果來吃，要是不喜歡這種味道則不建議直接生吃。

　　第二、燒著吃

　　將其燒熟以后來吃，燒熟以后它的味道是比較香甜的，不會有苦味存在，不過，在燒的時候要注意火候，如果燒得太過了就很容易成焦糊狀態，這樣口感自然不好，當然，要是沒有燒熟不僅硬而且還比較苦。