3、燉湯
在生活中燉烏雞、乳鴿、老鴨湯的時候，可以適量加入一些天麻、山藥、枸杞等材料，不僅美味加倍，對身體健康也有好處。
4、泡茶
泡茶是較為簡單的一種使用方法。經過高溫處理過后的天麻可切片或搗成粉，用80度左右的水沖服，可起到緩解頭痛的方法。泡茶時水溫不可過低也不可過燙。過低的水溫無法發揮出藥效，水溫過高又會破壞天麻的營養。
1、不宜久煎
天麻中的主要物質是天麻甙，這種物質遇熱之后很容易揮發，所以煎天麻的時候不建議煎很長時間，會導致天麻失去很多功效。建議在煎天麻的時候注意時間和火候。
2、出現異常要及時就醫
如果服用了天麻或者是天麻制品之后，出現了頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹等癥狀之后，建議及時去醫院進行治療。還有部患者有全身浮腫、脫發的情況，也不能忽視。
3、低血壓患者不宜長期服用
天麻可起到降低血壓、減緩心率的作用，所以本身血壓較低、心跳過緩的朋友，不建議長期服用天麻，以免對身體造成傷害。
4、不和御風草根一同服用
天麻同御風草根一同煎服，可導致腸結病癥。天麻有息風功效，御風草根有御風作用，兩者的功效相反，同服會對身體造成一定傷害。
結語：天麻是較為常見的中藥材，可用來治療肢體麻木、破傷風等疾病。天麻雖好，但是不注意使用禁忌可對身體造成一定傷害。需要注意的是，孕婦、老年人、小孩不建議服用。
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