中醫按摩5穴位治療失眠
經常失眠的人怎么辦?中醫認為經常失眠的人是身體陰陽不平衡，那么，中醫治療失眠的方法有哪些呢?中醫治療失眠常采用食療、針灸、按摩等手法。例如，失眠者如果配以穴位按摩，便可達到疏通經絡，調節陰陽的作用。接下來，小編為你介紹按摩治療失眠的方法及按摩誤區。
1、天門開穴法
兩拇指指腹緊貼于印堂穴，雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，并向眉心集中。
2、百會穴點按掌摩法
用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
3、玉錘叩擊法
以指尖作錘，雙手同時進行，從后向前，從左至右叩擊整個頭部，反復依次緊叩，不可遺漏。叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強的振蕩感而不覺疼痛為度。約1分鐘。
