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貧血怎么辦 中醫三大妙招幫女性“養血”(2)

  2、肝脾腫大,心律加快,心臟擴大,嚴重時可出現心力衰竭。

  3、消化功能減退,食欲不振,吸收較差,常腹瀉。

  4、注意力不集中,稍一活動會出現氣喘乏力現象。

  5、貧血后期可出現頭面部、下肢浮腫。

  女性貧血原因

  1、缺鐵、飲食不當

  針對較為常見的“缺鐵性貧血”,首先貧血與飲食有著莫大的關系,由于氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生理狀況等因素,部分人會食欲不佳,或較為偏重于某些合自己胃口的食物。雖然說目前國人的飲食結構越來越西化,但仍是以植物性食物為主,其中含有的一些物質如多酚等會強烈抑制鐵的生物吸收和利用。長此以往必然會因動物性食物攝入過少而導致缺鐵。

  2、懷孕時供鐵不足

  “孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍。而孕婦因惡心、嘔吐或偏食、厭食等,常食用含鐵低或不含鐵的食物;再加上妊娠期胃腸蠕動減弱,胃酸缺乏,也會影響鐵吸收。長時間的鐵攝入不足,使孕婦體內的游離鐵和鐵儲備有所減少。女人10月懷胎,不但自身需要充足的血液來滋養,胎兒更需要依靠母親的血來供養,否則不僅影響自己,還會影響到寶寶。

  3、再生障礙性貧血

  再生障礙性貧血(AA,簡稱再障),是由多種原因引起的骨髓干細胞、造血微環境操作以及免疫機制改變,導致骨髓造血功能衰竭,出現以全血細胞(紅細胞、粒細胞、血小板)減少為主要表現的疾病。再生障礙性健身患者要注意防止交叉感染,盡量不要去公共場所。住房要通風。忌服氯霉素、磺胺類、解熱鎮痛藥等抑制骨髓的藥物。

  4、經期慢性失血

  他著重指出,新研究表示,月經過多是導致貧血缺鐵的重要原因,往往使得女性的血“入不敷出”。正常月經24~35天為一輪回,經期持續2~7天,平均經血量20~60毫升。在醫學上來說,當每次經血量多于80毫升,流血時間超過7天,就算是月經過多了。當然如消化道出血、痔瘡等問題也會導致血液中的鐵不斷流失而引發貧血。

  結語:由此可見,女性貧血是非常常見的現象,但是危害也是非常大的,出現貧血的原因和飲食有很大的關系。如果我們貧血的話,不妨試試按摩的方法來改善吧。同時,睡眠和飲食也是需要相當注意的。

貧血怎么辦 貧血的原因 
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