標本緩急，靈活用藥

　　(1)對藥的使用

　　黃芪、生白術

　　黃芪配伍生白術健脾助運，恢復脾胃功能，協同增效。二藥需久用方見效。尤其對于元氣不足，大便不行卻無脘腹脹滯者，更需守方應用，不可強為通利。

　　陳皮、杏仁

　　陳皮味辛苦性溫，歸脾肺經，理氣健脾，燥濕化痰;杏仁味苦性微溫，歸肺、大腸經，止咳平喘，潤腸通便。既調暢肺脾大腸氣機，又有濡潤腸道的作用。而且二藥平和，無耗氣傷脾之嫌。

　　大黃、附子

　　大黃味苦性寒，具“蕩滌腸胃，推陳致新，通利水谷道”(《神農本草經》)的功效，性走而不守，有“將軍”之名。瀉諸實熱，蕩滌腸胃間熱，專治不大便。然其苦寒性猛，使用不當易誅罰無過，損傷正氣(脾氣)。

　　大黃與附子相配，附子味辛性大熱，回陽補火，散寒除濕止痛，虞摶謂之“稟雄壯之質，有斬關奪將之氣，能引補氣藥行十二經”。二藥配伍，附子辛熱之性正可制約大黃苦寒之性，去性取用，行藥勢，大便通而無苦寒傷正之嫌。《金匱要略》大黃附子湯、《千金要方》溫脾湯以作溫下寒積之用。雖然無傷正之嫌，但只作為對癥使用，若大便通暢，則考慮減量，不宜過久使用。

　　(2)藥用緩急

　　緩藥：如決明子、制首烏等，二藥具有通便作用，但作用和緩，若兼有肝陽上亢或精血不足者可用。

　　急藥：大黃、芒硝，中病即止，不宜久用。據現代藥理研究證實，大黃主要含有蒽醌類和鞣質兩種成分，二者作用相反，蒽醌類有致瀉作用，起效快，作用時間短;而鞣質具澀腸之功，起效慢，作用緩和而持久，故大黃多在急性、熱性便秘時應用，大便通暢即停服。芒硝兌服，源于仲景《傷寒論》。早兌服較好，否則影響夜間睡眠。

　　(3)增液行舟

　　前醫有增液行舟之法，多用于熱病后期腸燥津虧，如增液湯、增液承氣湯。但對于慢性便秘，過多使用養陰藥有滋膩之嫌，因慢性便秘關鍵在脾，脾乃喜燥惡濕，確有陰傷，滋陰藥要酌情使用。

　　(4)養血潤燥

　　確有血虛癥狀，可選用當歸、白芍、生地黃、制首烏等。

　　醫生們通過臨床觀察發現，肛腸病變患者多在承山穴處有明顯壓痛或條索性改變，即所謂的疾病陽性反應點。承山穴屬于足太陽膀胱經穴位，有潤腸通便、清熱利濕、化淤止血、通絡止痛的功效，是臨床上治療痔疾、肛裂、便秘的有效穴位。

　　此外，按揉承山穴還能預防肌肉抽筋。中醫認為，肌肉抽筋多是由于感受寒邪、遠行過勞、氣血淤滯、經絡不通、筋脈失養等造成的。承山穴位于腓腸肌肌腹，具有行氣活血、舒筋活絡、解痙止痛等作用，能較好緩解腿骶部轉筋、小腿痙攣疼痛。

　　一般而言，短時間內做大量劇烈運動，或孕婦、中老年人等缺鈣人群易出現抽筋癥狀，都可以使用艾灸或按摩承山穴的方法進行防治。在運動前按揉一下左右承山穴3～5分鐘，能有效預防小腿抽筋。

　　操作方法

　　按摩法

　　患者雙手握住小腿腓腸肌下正中的 “承山穴”。拇指指腹由輕及重垂直點按承山穴，先柔后剛，先淺后深，當患者感覺到局部有明顯的酸脹感為度。與此同時，將踝關節盡量用力背伸，配合按揉2～3分鐘，然后再輕揉局部放松。重復按摩2～3次，每日1～2次。

　　懸灸法

　　患者取舒適的坐位，艾條點燃后放于承山穴上方，距離皮膚約2～3厘米進行熏灸，使溫熱感向深處擴散，每次灸10～15分鐘，以局部微紅為度。每日或隔日1次 (多用于防治抽筋)。

　　注意事項

　　1、秋冬季注意保暖，避風寒。

　　2、運動前先做熱身運動，運動后還要做放松運動，避免長時間、無間斷地劇烈運動。

　　3、飲食宜清淡，忌辛辣及油膩或不消化的食物，保持每日良好的排便習慣。

　　結語：如果你有被困惱折磨的話，那么上文對你來說，就非常有用了哦，我們可以試試其中的一些偏方，它們能夠很好的治療便秘的哦。除此之外，大家也要多運動，不用經常久坐，久坐是引起便秘的一大因素。