多長時聞摸一次脈合適
多數人曾經在某一個時刻摸過自己的脈搏，只是沒養成習慣而已。建議60歲以上的老年人，每天好抽出兩三分鐘，摸一下自己的脈搏。在出現胸部不適時，更要及時去摸一下自己脈搏的跳動情況。
中年人好每周能夠靜下心來摸一下自己的脈搏情況，當然，在覺得胸部不適或者心慌時也要及時去摸脈。對于青年人來說，在自己感到心慌不適時再摸脈即可。
自己摸脈能“診病”嗎
摸脈所提供的信息可以用于早期檢出心律失常以及治療后的效果判定 有些患者在發生心律失常時往往并沒有主觀癥狀，因此不會主動到醫院就診，從而耽誤了治療的佳時機，而通過自己給自己摸脈就可以早期發現這些心律失常、臨床上有種很常見的心律失常叫做房顫，可以導致中風等嚴重并發癥，很多房顫患者是在體檢時才發現自己患有這種嚴重心律失常的，而那時可能已經過了該病的佳治療時機了。實際上，房顫發作時有非常顯著的脈搏跳動特點：一是脈搏跳動次數增快，二是脈搏跳動很不整齊。這兩個特點都非常容易識別，沒有任何醫學背景的人部可以分辨出來。因此，如果養成摸脈的好習慣，就能在很早期地發現這種心律失常，從而獲得根治的機會。
“早搏”也是一種常見的心臟痛，很多心臟早搏患者完全無癥狀或者癥狀輕微。由于心臟早搏時脈搏跳動或者會出現“間歇”。也就是原本規律的脈搏突然停了一次，或者每分鐘跳動次數減少。通過摸脈也可以及時發現心臟早搏的存在。
