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編者按：生活中，有許多保健操，只要我們花一點時間去做，就能讓我們的身體健康多加幾分，讓我們的美麗盡情綻放。今天小編給大家推薦4款日常美容抗衰老防病等保健操，趕快來看看學學吧。
勤動手 把自己“捏”漂亮
中國養生醫學認為，五臟六腑之氣皆上注于面，臉上的那些痘痘、斑點、暗淡氣色等等，往往反映了內分泌的狀況。想美就一定要懂得內在調養的知識與方法，這樣，美麗才能真正從內而外地散發出來。
其實，人的手上就布滿了相應的反射區與穴位，經常捏揉手上相應的“健康按鍵”，就能源源不斷地發出內在調節的反射脈沖。 “手中自有顏如玉”，動動手就可把自己“捏”漂亮。
色斑
色斑多是氣血不足不能上榮于面，或者肝氣郁結導致氣血瘀滯、色素沉著而形成的，雖然長在臉上不痛不癢，但卻是美容的大敵，頑固而且堅強，任你怎么努力，到后它都得意揚揚地趴在你臉上耀武揚威。
l．心臟區：在拇指根下面，大魚際上。
2．肝區：在智慧線和生命線夾角的區域。
3．睡眠區：食指第一指節兩側。
4．子宮區：生命線尾端，大小魚際之間的區域。
