保健作用 也可兼得

　　此外，要想增加鞋的保健作用，可以在鞋內加上適當藥物制成保健鞋。早在唐代《備急千金要方》等書中已有將草烏、細辛放入鞋中，走路時，腳可以不累、不痛的記載。現代有一種香草型布鞋，是在鞋底的夾層里放人由白芷、甘松等中藥和香料配制成的香草粉，氣味芳香，具有避腳汗、防蟲蛀、防霉變的作用，對腳濕氣(腳癬)有明顯療效。還有一種磁療鞋，在鞋底相當于脾胃穴、涌泉穴、失眠穴三處鑲嵌了三塊磁片，有改善睡眠、增進食欲、穩定情緒等作用，對高血壓病、神經衰弱、跟骨骨刺等患者有一定療效。藥物保健鞋將中醫藥物外治法的治療作用與鞋的實用性相結合，簡單、方便、有效，有待進一步的推廣使用。

　　女士愛美 勿忘健康

　　鞋不僅在日常生活中發揮著保護我們雙腳的作用，亮麗的高跟鞋、皮鞋還滿足了女性們的愛美之心。女性穿上高度適當的高跟鞋，可令身體保持挺直，增添體態美，高跟鞋因此受到眾多性朋友的青睞。可是，女性朋友們你可知道在獲得美的同時所付出的代價嗎?一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在足上，全身的重量由全足負擔。高跟鞋跟部的過高設計并不符合人體力學，鞋跟墊高，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以后，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力于中趾而不均勻;而足掌腱膜前后分別與跗骨及足跟相連，因穿高跟鞋使足掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負荷線，就會牽連至膝部及腰部承受壓力。如不留意，穿高跟鞋不僅會造成足部酸痛、扭傷、摔傷等，還往往導致拇囊炎、跖趾關節變形、跖骨骨折等病癥，嚴重時會影響正常的行走。另外，很多女性因為穿高跟鞋而導致腰背痛、膝關節痛，這是因為長時間受力不均行走造成膝部、腰部的肌肉勞損，就產生慢性腰痛和髖膝關節疼痛，這種不正確的受力姿勢若持續下去，后果會更加嚴重。