目錄：
第一章：迎著春風(fēng)放風(fēng)箏 養(yǎng)生益壽好處多
第三章：放風(fēng)箏前應(yīng)先活動(dòng)頸部
編者按：放風(fēng)箏是一種適合任何年齡段的運(yùn)動(dòng)。春天就更是一個(gè)適合放風(fēng)箏的季節(jié)了。那么放風(fēng)箏對(duì)人的身體都有什么好處呢？在放風(fēng)箏之前有沒有什么需要注意的地方？下面小編就給大家介紹一下。
迎著春風(fēng)放風(fēng)箏 養(yǎng)生益壽好處多
春天百花盛開，風(fēng)和日麗，此時(shí)去野外放風(fēng)箏不僅讓人心曠神怡，增添生活樂趣，而且在藍(lán)藍(lán)的天空下，五彩繽紛的風(fēng)箏搖曳翻騰，讓人手腦協(xié)調(diào)，身心強(qiáng)健。放風(fēng)箏老少皆宜，集娛樂、健身于一體。春天來了，讓我們快去放飛風(fēng)箏吧！放風(fēng)箏對(duì)強(qiáng)健身心有很大的作用。
吐故納新升陽氣
春天一到，陽氣升發(fā)，人體的氣血也有往外透發(fā)的趨勢(shì)。據(jù)《博物志》載：“引線而上，令小兒張口仰視，可泄內(nèi)熱。”這時(shí)期活動(dòng)身體，使氣血運(yùn)行加快，有利于人體健康和發(fā)育。特別是老年人和兒童，入春后走出戶外，在陽光明媚、空氣清新之處放風(fēng)箏，會(huì)使人氣血升發(fā)有序，陽氣增長(zhǎng)有律，氣機(jī)暢達(dá)，同時(shí)可接受紫外線的照射，促使陽光與皮膚的光合作用，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育和鈣化，增強(qiáng)抗病能力。
