時尚生活讓乳房徒增危機 如何拯救乳房健康

　　炸彈一：高脂飲食成乳房“殺手”

　　對于長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛煉、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌癥有機可乘。加上，中午隨便一個快餐盒飯，天天在外就餐， “高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危機。”

　　專家表示，久坐少動不僅容易誘發乳房疾病，也會引起一系列如陰道炎、卵巢病變等女性疾病，尤需注意。

　　支招：“貝殼、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱食物應該控制分量。而魚肉、瓜果蔬菜等植物蛋白對身體有利，建議多吃。”專家提醒，女性不妨把運動健身作為時尚生活的一部分，當飲食、生活習慣都調整好，離疾病就遠了一點。

　　炸彈二：濫用精油，體內雌激素激增

　　伴隨著SPA的流行，精油越來越為愛美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鮮花精油、林林種種的芳香精油讓人眼花繚亂。然而，在芳香迷人的背后，精油其實是一種危險系數很高的化妝品，并非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱，其中許多精油的小分子物質結構類似人體激素，使用后可提高人體內的激素水平。

　　專家指出，“乳腺癌的發生與人體內分泌失調有莫大關系。在各種內分泌因素中，雌激素水平是重要的指標。雌激素水平絕對或相對升高會增加罹患乳腺癌的風險。”

　　支招：不少女性會用精油減壓，美容院也宣稱利用精油進行乳房按摩能夠讓曲線變得更優美。從專業的角度而言，偶爾使用精油不會對身體造成直接壞處，但長期大劑量使用則會提高體內雌激素水平，影響乳房健康。

　　循證醫學表明，婦女更年期激素替代治療也會增加乳腺癌的發病危險。因此，女性不能隨便補充雌、孕激素。美容院吹噓說精油對乳腺增生有治療作用更是夸大其詞。