(6)嘻字功
發音：嘻XI(嘻)陰平，音“希”，讀“希一”。
口型：兩唇微啟，微向里叩，舌平伸，舌尖向下，兩邊微有縮意，上下齒相對但不閉合。
動作：隨吸氣之勢，兩臂從腹前上提，兩手心朝上，指尖相對應，直至兩手到膻中穴，然后兩手內旋翻掌使手向外，吸氣盡;呼氣時，讀“嘻”字，兩手心向上托直至頭部前方，呼氣盡，隨即兩手內旋使手心向面部，指尖向上，經面部前自然下落，至膻中穴時指尖轉向下，兩手自然下垂經過膽經之日月穴由身體兩側引少陽之氣至四趾尖端之足竅陰。按上述要領共呼氣六次為一遍。
注：高血壓患者，雙手不宜過頭，上托時稍快，下落時稍慢，意想足竅陰穴。
意念：三焦為手少陽，膽為足少陽，同聲相應，同氣相求，翻轉陰陽則激動氣勢之流動，所以下通調，氣機通暢，三焦主氣，理在于此。以意領氣，從足四趾爪甲外側竅陰穴，經丘墟穴，沿腿外側之外丘、陽關、環跳等穴，入三焦，上行經缺盆、肩井、天蹘、肩蹘、四瀆等穴走手背到四指爪甲外之關沖穴。
適應癥：嘻字功治三焦病。
