不良后果五：急性膽囊炎
晚餐酒足飯飽后入睡，胃及十二指腸中食物脹滿，可壓迫膽道和膽道在十二指腸的人口，造成膽汁分泌流通障礙，能誘發急性膽袋炎。患膽結石者，也可誘發腑絞痛。
不良后果六：胃炎或胃潰瘍
“問題晚餐”使胃脹滿，使胃排空時間延長，使胃分泌胃酸過多。經常性地對胃的不良刺激，可發生胃炎或胃潰瘍，也會影響到胃腸的消化吸收功能。
不良后果七：胃癌和腸癌
可以肯定地說，經常吃宵夜的人患胃癌的幾率比不吃或不常吃宵夜的人要高出四成左右，這可不是聳人聽聞，而是專家經過長期研究得出的結論。專家還發現，樂于或疲于晚餐應酬的人，他們的腸癌的發生率高。
不良后果八：泌尿系統結石
“問題晚餐”還會得泌尿系統結石?是的，確有這方面的資料。日本一家醫院對270名尿路結石患者進行飲食生活方面調查，結果發現，其中有97人常在晚上9點以后進食晚餐，還有25人有吃完宵夜后立即入睡的習慣。這充分隨明晚餐吃得晚或晚餐后立即入睡的人易患尿路結石。究其原因，睡眠時，尿液會在尿路中潴留，晚餐后即入睡者，往往晚餐中多余的鈣會隨尿也存留在尿路中，時間一長，就有可能形成尿路結石了。
不良后果九：影響睡眠
晚餐過飽或常吃宵夜者會影響睡眠，常做噩夢，使人感到疲勞不堪，久之還能引起失眠、神經衰弱等病癥。
