4、狗肉燉黑豆
狗肉500g.黑豆50g,先將狗肉洗凈，加制作調料，煮幾沸后，再入黑豆燉爛，食時加生姜絲、蒜泥則其味更佳。可作為菜肴常服。對由性功能減退而引起的陽痿、早泄、不育，均有良效。
狗肉性溫，有壯陽道、填精髓的作用，狗的陰莖效果更好：在《普濟方》中曾明確指出：“狗陰莖，主傷中，丈夫陽痿不起”。加以補腎養陰的黑豆，則在補陽的基礎上配以養陰，陰陽調劑，可以久服，不致產生陽亢之弊。
5、蝦仁菜
用對蝦或河蝦配以其他菜蔬。如蝦仁炒韭菜，蝦仁炒雞蛋、蝦燴魚丸、蝦仁豆腐湯、蝦仁炒海參等，可以每日調換。《本草綱目》載：“下乳汁、壯陽道：”又因其性平，不論陽虛、陰虛都可服食。
6、清蒸甲魚
甲魚，性味甘平，《日華子本草》言其：“補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。”甲魚既能補陰，又能補陽，且性味甘平，可以久服，在烹飪時可經常調配制作，如清蒸、紅燒，或嵌瘦肉等，隔1—2天服1次。
7、首烏杞子粥
首烏15g，枸杞子15g，粳米50g，先將首烏加水煮沸，再煮20分鐘，去渣，人枸杞子、粳米再煮至糜爛為度，每日l服，連服半月。
何首烏為滋補良藥二《本草備要》說：何首烏“活精益髓，強筋骨，令人有子二，”枸杞子甘平，“滋腎益氣，生精助陽。”清名醫汪昂說：“出家千里，多食枸杞，能補精壯陽，又能滋腎益肝。”故何首烏和枸杞子配合，則滋陰助陽、相得益彰。
以上菜膳和菜肴，雖都對性功能障礙、性功能衰退有良好的作用，但前5種偏于補陽.腎陽虛者宜用;后二者偏于補陰，腎陰虛者宜用。皆適宜于虛癥。但對由于情緒抑郁，由濕熱留于下焦，或由陰莖靜脈曲張血流不暢等引起的性功能障礙、性功能衰退者，是不起作用的，切忌盲目服用。
結語：夏季天氣炎熱，體質虛弱的人往往后覺得胸悶氣短，所以在夏天吃點進補的藥膳調理身體是再合適不過的啦~(文章原載于《東方藥膳》，刊期：2012.05，作者：榮小翔、胡春梅、王桂清，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
