溫灸“關元”——固本培元
任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位，關元穴就是其中之一。關元穴具有培元固本、補益下焦之功，臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，刺激關元穴能通過調節內分泌達到治療生殖系統疾病的目的。
幫你找它：關元穴位于臍下3寸處，位置在沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。
教你養穴：溫灸適宜關元穴。用扶陽罐每天溫灸關元穴3-5分鐘，有強腎壯陽、增強男性性功能的功效，建議長期堅持使用。此外，平時也可以按摩關元穴——雙手交叉重疊量于關元穴上，稍加壓力，然后交叉雙手快速地、小幅度地上下推動。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
