小米面茶
功效：小米面1000克，麻醬250克，芝麻仁10克，香油、精鹽、堿面、姜粉各適量。
做法：將芝麻仁去雜，用水沖洗凈，瀝干水分，入鍋炒焦黃色，搟碎，加入精鹽拌和在一起。鍋置火上，放入適量清水、姜粉，燒開后將小米面和成稀糊倒入鍋內，放入一點堿面，略加攪拌，開鍋后盛入碗內。將麻醬和香油調勻，用小勺淋入碗內，再撒入芝麻鹽，即可食用。》》》秋后養生需9防 強身健體倍兒棒
功效：能補中益氣、增加營養、助順產。尤其在冬季適于產婦臨產前食之。
小米小偏方：
小米15克，制半夏6克，水煎服，治胃弱或消化不良引起之失眠。
小米、黃芪各30克，水煎服，治婦女妊娠黃白帶。》》》白露養生 巧用24節氣推薦佳良方
小米與花生共煮為粥，適用于血虛諸癥。
結語：紅薯和小米都是日常平價的食物哦，而它們對白露養生又有如此之大的保健功效，因此我們不妨多吃這些吧!
