編者按：發燒是寶寶常見的疾病之一了，也是經常讓爸爸媽媽們煩惱的事情，有些家長缺乏經驗，不知道此時應該做些什么，也不知道孩子在這個時候吃什么好，為此我們請到北京新世紀婦兒醫院兒科主任陳英女士來教我們一些方法!

　　寶寶發燒應急3要素

　　第一：少穿衣服，給孩子散熱。 傳統的觀念就是孩子一發燒，就要用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發燒時，會出現發抖的癥狀，父母會以為孩子發冷，其實這是因為他們體溫上升導致的痙攣。

　　第二：幫孩子物理降溫，有以下常用方法：

　　1.頭部冷濕敷：用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3-5分鐘更換一次。

　　2.頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水后放置于枕部。

　　3.溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。

　　4.酒精擦浴：適用于高熱降溫。準備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。

　　第三：補充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以父母在孩子 發燒時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。

　　小兒高熱食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生)

　　(1)適合6個月以上寶寶服用的雙花飲：

　　取金銀花10克，菊花10克。將金銀花、菊花加水煮15分鐘，取汁當茶飲。有清熱解毒作用。

　　(2)適合8個月以上寶寶服用的生姜紅糖粥：

　　生姜3片，紅糖12克，粳米50克。將米加水煮粥，將生姜、紅糖加入到滾粥中，熱服。有發汗祛風寒作用。

　　(3)適合1歲以上寶寶服用的冬瓜荷葉湯：

　　取冬瓜250克，荷葉1張。將冬瓜洗凈，連皮切塊。荷葉切碎，加水煮湯，湯成后去荷葉加鹽喝湯。有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。

　　這些食療方都是安全無毒的佳品。各家父母可以在醫生的指導下給自己的孩子有選擇的服用。是能起到一定的治療效果的。

　 小兒高熱吃哪些對身體好

　　1、首先在安排飲食時總熱量不能低于身體所需熱量的70%。飲食要給予易消化的流質或半流質飲食，如米湯、牛奶、蛋花湯、稀粥、藕粉、肉末面條等，同時也可以多補充水分。為了彌補寶寶發熱期間的營養損失，應每日加餐1-2次，需要提醒的是這樣的加餐一直要到疾病恢復后1-2周后停止。

　　2、食物要軟、易消化、清淡，如米湯、稀粥、乳制品、豆制品、蔬菜、面條等;

　　3、同時發熱是一種消耗性病癥，因此還應給小兒補充含高蛋白的食物，如肉、魚、蛋等，但要少葷少油膩食物;

　　4、也可吃少量水果。飲水、飲食都要少量多次，切不可暴飲暴食。

　　小兒高熱好不要吃哪些食物

　　不要吃雞蛋。當發熱時食用大量富含蛋白質的雞蛋，不但不能降低體溫，反而使體內熱量增加，促使嬰兒的體溫升高更多，因此不利于患兒早日康復。

　　本期嘉賓介紹

　　陳英：北京新世紀婦兒醫院兒科主任，擅長兒科常見疾病、預防接種、兒童預防保健及生長發育指導，熟悉國內國際不同的診療方式和育兒理念。

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