保養(yǎng)肺經(jīng)的佳時間
肺經(jīng)位于上肢內(nèi)側，平常看電視、等車等空閑時間都可以用手掌拍一拍該經(jīng)所循行的位置，不過力度一定要輕。因為人的肺氣是永遠都不會多，只會變少，因此輕度拍打是補氣，而用力過重的話，就會“瀉”氣。因此，每次輕輕拍打1~3分鐘即可。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，寅時(3：00~5：00)經(jīng)脈氣血循行流注至肺經(jīng)，肺有病的人經(jīng)常會在此時醒來，這是氣血不足的表現(xiàn)。保養(yǎng)肺經(jīng)此時按摩好，但此時正是早上睡眠的時間。因此，可在同名經(jīng)上，也就是足太陰脾經(jīng)當令的時段(上午9：00~11：00)，對肺經(jīng)和脾經(jīng)進行按摩。
保養(yǎng)禁忌
拍打該經(jīng)循行部位時，不可用力過度。盡量不要選擇在寅時拍打或按摩，以免影響睡眠質(zhì)量，造成精力下降。
1、中府穴
【主治】肺炎、哮喘、胸痛、肺結核、支氣管擴張。
【位置】在胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側，前正中線旁開6寸。正立，雙手叉腰，鎖骨外側端下方有一凹陷，該處再向下一橫指即是。
【配伍】配內(nèi)關、膻中、定喘治療哮喘，配肺俞、孔治療咳嗽。
【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉中府穴200次，每天堅持，能夠防治上述疾病。②艾灸：體虛中氣不足的患者，用艾條溫和灸5~20分鐘，長期堅持。③拔罐：肺熱引起的鼻炎患者，用火罐留罐5~10分鐘，隔天1次。④刮痧：體質(zhì)偏熱的患者，從上向下刮拭3~5分6天鐘，隔天1次，能瀉熱。
