桑拿的發展史
1.煙熏桑拿
“桑拿”是芬蘭語，原意是指“一個沒有窗子的小木屋”初的小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子熏得油黑，因而，那時的桑拿就叫“煙熏桑拿”。
這種桑拿房是用原始的樹木搭建而成，木屋中有土制的火爐(原始的桑拿爐)在火爐上放上石頭，用木材做為燃料加熱石頭
。在加熱石頭同時，木材燃燒產生的熱量與燃燒時所產生的氣味混合為一體，充滿了整個木屋，有一種叫人心曠神怡的感覺，如脫胎換骨一般。
這種原始的桑拿如今在芬蘭和其它一些北歐及東歐國家也比較常見，這種桑拿一般建造在湖邊，占地面積比較大，所以現在的都市中看不到它的身影，只有到了桑拿的故鄉才能體驗原始桑拿的魅力。
2.火爐
由于人們對桑拿不斷的追求，1930年火爐桑拿問世了，火爐桑拿的優點在于它把石頭和火完全分離。
石頭放在火爐上面的金屬箱里，通過石頭下方的金屬導熱，當人們在洗桑拿時，火可以持續燃燒，以火的強度來控制石頭乃至整個房間的溫度，這種火爐大大的方便了人們，當時在北歐大為流行。
3.電爐
由于城市不斷的發展，火爐已不能為人們提供更加方便的服務，因此1950年電爐問世了，電爐是北歐桑拿歷史上很重要的發明，因為它大大的提高了全世界對桑拿的認可。它安裝方便，沒有污染，不受房間大小限制。
因此在世界各地的高檔賓館、度假村、別墅、公寓等地桑拿也隨處可見了。桑拿浴的起源，說法不一，但是比較一致的說法是起源于古羅馬。當時的古羅馬人出于強身健體之目的，用木炭和火山石取熱量健身，這就是現代桑拿的雛形。
