春季養生很多人都會遇到皮膚過敏的困擾，特別是到了春暖花開的時候外出游一天回來了，臉上、身上全是小紅疹!那么皮膚過敏到底是怎么回事呢?

　　春季萬物復蘇，花開了，草也綠了，很多人開始籌劃出游踏青。然而對于過敏體質的人來說，卻犯了難，稍有不慎，全身就會長滿長疹、斑塊，或打噴嚏等，嚴重的還會誘發哮喘。這些人如何防過敏呢?

　　方法1.具體說來，春季要避免樹木花粉。如果要出門踏青，不要在天晴風大的天氣出門，好在春雨霏霏時再去郊游。平時出門盡量戴好口罩，因為有些花粉顆粒很小，很容易隨著春風在空氣中飄蕩，被吸入鼻孔引起過敏。另外，戶外運動應盡可能選在花粉指數低的時候，如清晨、深夜，或一場陣雨之后。

　　方法2. 及時清洗床上用品，并用烘干器烘干或在太陽下曬干。

　　方法3. 不要在家中用地毯，因為地毯很容易吸附灰塵、螨蟲等過敏原。

　　方法4.盡量不要養寵物，因為貓狗的毛皮屑等，也是常見引起過敏物質。

　　方法5.每年使用空調之前，一定要清洗網罩，避免霉菌、灰塵、螨蟲等隨著出風口進入空氣。

　　方法6.新裝修房子不要急著搬進去，新買的汽車里也可能有味道，而這些都可導致過敏。

　　方法7. 避開其他可能引起過敏發作的食物、藥物、添加劑等。

　　方法8. 平時盡量少吃高蛋白質、高熱量的食物或辛辣、腥味食物，多吃蔬菜水果。

　　可見，過敏體質的人要防過敏，要從生活細節入手，做個生活的有心人，以防過敏發生。

　　皮膚過敏癥狀

　　一、換季性皮膚敏感

　　有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與干性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

　　出現過敏癥狀后，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時注意防曬。