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月經不調怎么調理 4款食療幫你補血調經

  很多女性都會有月經不調的毛病,你知道月經不調怎么調理嗎?今天小編就為大家推薦一些可以調理月經的食療方法,馬上跟著小編去學學吧!

  月經不調吃什么調理:

  三色腰花

  配料

  豬腰2只,竹筍肉50克,胡蘿卜15克,香菇30克。>>>月經不調需要調肝

  制法

  豬腰,剔去筋膜,切成十字花紋或蓑衣花紋,洗凈,用黃酒、鹽稍漬,洗凈;竹筍肉,切薄片;胡蘿卜,洗凈,切片;香菇,水發,去蒂,切片。炒鍋加油,待7成熱,先滑腰花,變色,起鍋備用;洗凈鍋加油,6成熱時,倒入筍片、香菇片、胡蘿卜片,加鹽、水,煮沸10分鐘,倒入腰花,翻勻,加味精調味,濕淀粉勾芡,起鍋裝盆,即可食用。

  功能

  補下元虛,填精血虧。本菜色澤美觀,味鮮脆嫩。豬腰,含蛋白質、鈣、鐵、鋅,補腎益精;竹筍,含蛋白質、維生素、纖維素;胡蘿卜,含維生素A、維生素C及胡蘿卜素;香菇,能抗腫瘤,提高免疫功能,含人體必需氨基酸。>>>補氣養血祛瘀止痛 中醫六款月經不調療方

  益母草煮雞蛋

  功效:補血調經,適用于月經先期有胸腹脹痛者。

  配料:益母草30克,雞蛋2個。

  制作:將益母草、雞蛋加水適量同煮,雞蛋熟后去殼,再煮片刻即可。

  用法:月經前每日1次,連服數日,吃蛋飲湯。

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