每個人難免會遇到一些順心的事情，而這些事情往往會影響我們的情緒，那么情緒低落怎么辦呢，今天我們請來了王國瑋做客養生一點通給我們講解情緒低落怎么辦。

　　本期節目請到的嘉賓是北京中醫醫院副院長王國瑋，講情緒低落怎么辦。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　情緒低落怎么辦

　　寫微博。

　　心情不好時，在微博上發表一下自己的心情狀態。很多好友都會來關注，大家的關注會讓自己的心情突然有所好轉。

　　和朋友聊天。

　　這是常用的一種方法啦。痛苦的時候，有朋友一起分擔，就會感覺不那么難過了，會看到原來生活并沒有那么糟嘛。

　　讀一本書。

　　心情不好使，去讀一本書吧，它能讓人的心情平靜，特別是讀一些勵志美文，能讓自己深有同感，心情一下子好起來。推薦一本書：《從容一生》。在這本書里，作者俞敏洪說：“生活中其實沒有絕境。絕境在于你自己的心沒有打開。你把自己的心封閉起來，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明!封閉的心，如同沒有窗戶的房間，你會處在永恒的黑暗中。

　　但實際上四周只是一層紙，一捅就破，外面則是一片光輝燦爛的天空。在我們的生活中讓人感動的日子總是那些一心一意為了一個目標而努力奮斗的日子，哪怕是為了一個卑微的目標而奮斗也是值得我們驕傲的，因為無數卑微的目標積累起來可能就是一個偉大的成就。金字塔也是由每一塊石頭累積而成的，每一塊石頭都是很簡單的，而金字塔卻是宏偉而永恒的。”

　　主動去關心別人。

　　其實這是非常有意義的一種方法。當你痛苦的時候，主動去關心別人吧。你越是關心別人，就越是能得到別人的關心，別人也會主動幫你排憂解難，生活從此變得更加和諧美好。

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　　本期嘉賓介紹

　　王國瑋

　　王國瑋，北京中醫醫院副院長，出身于中醫世家，1987年畢業于北京中醫藥大學。

　　主要工作經歷：1987--1996年在北京中醫醫院兒科從事臨床工作;1996年--2000年在北京中醫醫院肝病科任主任主要從事肝病的臨床治療與研究;2007年至今任北京中醫醫院副院長。

　　二十年的臨床實踐中在繼承父輩治肝經驗基礎上，在治療慢性乙型肝炎肝硬化脂肪肝酒精性肝病方面積累了豐富的經驗，探索出了一條發揮中醫特色結合現代醫學治療各類肝病的道路，提出"百病從肝治治肝先實脾"的治肝思路，并繼承其父慢性肝病肝硬化濕熱為主要致病因素，治療以清利濕熱為主善用理氣藥的理論和經驗在臨床實踐中取得了滿意的效果。